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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Zimbabwe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Zimbabwe ?
Pour calculer l'heure du Zimbabwe, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Zimbabwéenne.
Décalage Horaire entre le Botswana et le Zimbabwe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zimbabwéenne à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Zimbabwe : 00H00
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Botswana : 01H00
Zimbabwe : 01H00
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Botswana : 02H00
Zimbabwe : 02H00
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Botswana : 03H00
Zimbabwe : 03H00
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Botswana : 04H00
Zimbabwe : 04H00
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Botswana : 05H00
Zimbabwe : 05H00
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Botswana : 06H00
Zimbabwe : 06H00
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Botswana : 07H00
Zimbabwe : 07H00
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Botswana : 08H00
Zimbabwe : 08H00
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Botswana : 09H00
Zimbabwe : 09H00
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Botswana : 10H00
Zimbabwe : 10H00
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Botswana : 11H00
Zimbabwe : 11H00
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Botswana : 12H00
Zimbabwe : 12H00
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Botswana : 13H00
Zimbabwe : 13H00
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Botswana : 14H00
Zimbabwe : 14H00
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Botswana : 15H00
Zimbabwe : 15H00
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Botswana : 16H00
Zimbabwe : 16H00
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Botswana : 17H00
Zimbabwe : 17H00
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Botswana : 18H00
Zimbabwe : 18H00
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Botswana : 19H00
Zimbabwe : 19H00
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Botswana : 20H00
Zimbabwe : 20H00
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Botswana : 21H00
Zimbabwe : 21H00
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Botswana : 22H00
Zimbabwe : 22H00
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Botswana : 23H00
Zimbabwe : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Harare depuis Gaborone ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Harare ou en revenant à Gaborone, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Zimbabwe. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Harare
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Zimbabwe Heure Actuelle Locale au Zimbabwe sans oublier Fuseau Horaire du Zimbabwe et Heure du lever du soleil au Zimbabwe mais aussi Heure du coucher du soleil au Zimbabwe et Heure du Zenith au Zimbabwe sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Zimbabwe ou bien encore Heure du Crépuscule au Zimbabwe mais aussi Durée du Jour au Zimbabwe également Passage à l'heure d'hiver au Zimbabwe ou bien encore Passage à l'heure d'été au Zimbabwe.
Dounia Akhannouch