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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Zimbabwe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Zimbabwe ?
Pour calculer l'heure du Zimbabwe, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Zimbabwéenne.
Décalage Horaire entre le Botswana et le Zimbabwe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zimbabwéenne à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Zimbabwe : 00H00
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Botswana : 01H00
Zimbabwe : 01H00
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Botswana : 02H00
Zimbabwe : 02H00
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Botswana : 03H00
Zimbabwe : 03H00
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Botswana : 04H00
Zimbabwe : 04H00
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Botswana : 05H00
Zimbabwe : 05H00
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Botswana : 06H00
Zimbabwe : 06H00
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Botswana : 07H00
Zimbabwe : 07H00
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Botswana : 08H00
Zimbabwe : 08H00
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Botswana : 09H00
Zimbabwe : 09H00
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Botswana : 10H00
Zimbabwe : 10H00
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Botswana : 11H00
Zimbabwe : 11H00
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Botswana : 12H00
Zimbabwe : 12H00
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Botswana : 13H00
Zimbabwe : 13H00
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Botswana : 14H00
Zimbabwe : 14H00
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Botswana : 15H00
Zimbabwe : 15H00
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Botswana : 16H00
Zimbabwe : 16H00
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Botswana : 17H00
Zimbabwe : 17H00
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Botswana : 18H00
Zimbabwe : 18H00
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Botswana : 19H00
Zimbabwe : 19H00
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Botswana : 20H00
Zimbabwe : 20H00
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Botswana : 21H00
Zimbabwe : 21H00
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Botswana : 22H00
Zimbabwe : 22H00
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Botswana : 23H00
Zimbabwe : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Harare depuis Gaborone ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Harare ou en revenant à Gaborone, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Zimbabwe.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Harare
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Zimbabwe Heure Actuelle Locale au Zimbabwe, Fuseau Horaire du Zimbabwe et Heure du lever du soleil au Zimbabwe et Heure du coucher du soleil au Zimbabwe et Heure du Zenith au Zimbabwe et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Zimbabwe sans oublier Heure du Crépuscule au Zimbabwe mais aussi Durée du Jour au Zimbabwe, Passage à l'heure d'hiver au Zimbabwe, Passage à l'heure d'été au Zimbabwe.
Dounia Akhannouch