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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre le Botswana et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Togo : 22H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Togo : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 02H00
Togo : 00H00
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Botswana : 03H00
Togo : 01H00
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Botswana : 04H00
Togo : 02H00
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Botswana : 05H00
Togo : 03H00
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Botswana : 06H00
Togo : 04H00
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Botswana : 07H00
Togo : 05H00
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Botswana : 08H00
Togo : 06H00
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Botswana : 09H00
Togo : 07H00
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Botswana : 10H00
Togo : 08H00
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Botswana : 11H00
Togo : 09H00
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Botswana : 12H00
Togo : 10H00
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Botswana : 13H00
Togo : 11H00
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Botswana : 14H00
Togo : 12H00
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Botswana : 15H00
Togo : 13H00
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Botswana : 16H00
Togo : 14H00
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Botswana : 17H00
Togo : 15H00
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Botswana : 18H00
Togo : 16H00
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Botswana : 19H00
Togo : 17H00
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Botswana : 20H00
Togo : 18H00
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Botswana : 21H00
Togo : 19H00
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Botswana : 22H00
Togo : 20H00
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Botswana : 23H00
Togo : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Gaborone ?
Si vous prenez un vol pour Gaborone ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lomé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Togo, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo ou bien encore Fuseau Horaire du Togo ainsi que Heure du lever du soleil au Togo également Heure du coucher du soleil au Togo et Heure du Zenith au Togo ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo ou bien encore Heure du Crépuscule au Togo sans oublier Durée du Jour au Togo également Passage à l'heure d'hiver au Togo ou bien encore Passage à l'heure d'été au Togo.
Souad Tebboune