Décalage Horaire entre le Botswana et le Eswatini / Swaziland

Quel est le décalage horaire entre le Botswana et le Eswatini / Swaziland ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Eswatini / Swaziland quand il est par exemple 7H au Botswana. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Gaborone et Lobamba, comment calculer le décalage horaire entre le Botswana et le Eswatini / Swaziland, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Botswana et le Eswatini / Swaziland, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Lobamba et gérer les effets du décalage horaire !

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Botswana et le Swaziland : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Botswana et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Swaziland ?

Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Botswana.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Eswatinienne.

Décalage Horaire entre le Botswana et le Swaziland Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Botswanaise.

Botswana : 00H00
Swaziland : 00H00
Botswana : 01H00
Swaziland : 01H00
Botswana : 02H00
Swaziland : 02H00
Botswana : 03H00
Swaziland : 03H00
Botswana : 04H00
Swaziland : 04H00
Botswana : 05H00
Swaziland : 05H00
Botswana : 06H00
Swaziland : 06H00
Botswana : 07H00
Swaziland : 07H00
Botswana : 08H00
Swaziland : 08H00
Botswana : 09H00
Swaziland : 09H00
Botswana : 10H00
Swaziland : 10H00
Botswana : 11H00
Swaziland : 11H00
Botswana : 12H00
Swaziland : 12H00
Botswana : 13H00
Swaziland : 13H00
Botswana : 14H00
Swaziland : 14H00
Botswana : 15H00
Swaziland : 15H00
Botswana : 16H00
Swaziland : 16H00
Botswana : 17H00
Swaziland : 17H00
Botswana : 18H00
Swaziland : 18H00
Botswana : 19H00
Swaziland : 19H00
Botswana : 20H00
Swaziland : 20H00
Botswana : 21H00
Swaziland : 21H00
Botswana : 22H00
Swaziland : 22H00
Botswana : 23H00
Swaziland : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Gaborone ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Gaborone en vacances ou vous envoler à Lobamba :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Sortez et explorez un peu le Eswatini / Swaziland, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Publié le 25/05/2022 - 00:25