Décalage Horaire entre le Botswana et le Eswatini / Swaziland

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Botswana et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Swaziland ?

Décalage Horaire entre le Botswana et le Swaziland Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Swaziland : 00H00

• Botswana : 01H00

  Swaziland : 01H00

• Botswana : 02H00

  Swaziland : 02H00

• Botswana : 03H00

  Swaziland : 03H00

• Botswana : 04H00

  Swaziland : 04H00

• Botswana : 05H00

  Swaziland : 05H00

• Botswana : 06H00

  Swaziland : 06H00

• Botswana : 07H00

  Swaziland : 07H00

• Botswana : 08H00

  Swaziland : 08H00

• Botswana : 09H00

  Swaziland : 09H00

• Botswana : 10H00

  Swaziland : 10H00

• Botswana : 11H00

  Swaziland : 11H00

• Botswana : 12H00

  Swaziland : 12H00

• Botswana : 13H00

  Swaziland : 13H00

• Botswana : 14H00

  Swaziland : 14H00

• Botswana : 15H00

  Swaziland : 15H00

• Botswana : 16H00

  Swaziland : 16H00

• Botswana : 17H00

  Swaziland : 17H00

• Botswana : 18H00

  Swaziland : 18H00

• Botswana : 19H00

  Swaziland : 19H00

• Botswana : 20H00

  Swaziland : 20H00

• Botswana : 21H00

  Swaziland : 21H00

• Botswana : 22H00

  Swaziland : 22H00

• Botswana : 23H00

  Swaziland : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Gaborone ?

Si vous prenez un vol pour Gaborone ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lobamba, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Eswatini / Swaziland.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland et surtout Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland, Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland mais aussi Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland, Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland mais aussi Durée du Jour au Eswatini / Swaziland, Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland ainsi que Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.

Publié le 25/05/2022 - 00:25

Fatma al-Sissi