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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Sierra Leone est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre le Botswana et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Sierra Leone : 22H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Sierra Leone : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 02H00
Sierra Leone : 00H00
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Botswana : 03H00
Sierra Leone : 01H00
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Botswana : 04H00
Sierra Leone : 02H00
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Botswana : 05H00
Sierra Leone : 03H00
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Botswana : 06H00
Sierra Leone : 04H00
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Botswana : 07H00
Sierra Leone : 05H00
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Botswana : 08H00
Sierra Leone : 06H00
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Botswana : 09H00
Sierra Leone : 07H00
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Botswana : 10H00
Sierra Leone : 08H00
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Botswana : 11H00
Sierra Leone : 09H00
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Botswana : 12H00
Sierra Leone : 10H00
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Botswana : 13H00
Sierra Leone : 11H00
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Botswana : 14H00
Sierra Leone : 12H00
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Botswana : 15H00
Sierra Leone : 13H00
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Botswana : 16H00
Sierra Leone : 14H00
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Botswana : 17H00
Sierra Leone : 15H00
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Botswana : 18H00
Sierra Leone : 16H00
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Botswana : 19H00
Sierra Leone : 17H00
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Botswana : 20H00
Sierra Leone : 18H00
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Botswana : 21H00
Sierra Leone : 19H00
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Botswana : 22H00
Sierra Leone : 20H00
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Botswana : 23H00
Sierra Leone : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Gaborone ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Freetown ou votre retour à Gaborone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Sierra Leone. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone également Fuseau Horaire du Sierra Leone également Heure du lever du soleil au Sierra Leone ou bien encore Heure du coucher du soleil au Sierra Leone ainsi que Heure du Zenith au Sierra Leone et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone également Heure du Crépuscule au Sierra Leone et Durée du Jour au Sierra Leone et surtout Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone ainsi que Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.
Mamadou Mbaye