Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre le Botswana et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Sahara Occidental : 23H00 (Jour -1)
-
Botswana : 01H00
Sahara Occidental : 00H00
-
Botswana : 02H00
Sahara Occidental : 01H00
-
Botswana : 03H00
Sahara Occidental : 02H00
-
Botswana : 04H00
Sahara Occidental : 03H00
-
Botswana : 05H00
Sahara Occidental : 04H00
-
Botswana : 06H00
Sahara Occidental : 05H00
-
Botswana : 07H00
Sahara Occidental : 06H00
-
Botswana : 08H00
Sahara Occidental : 07H00
-
Botswana : 09H00
Sahara Occidental : 08H00
-
Botswana : 10H00
Sahara Occidental : 09H00
-
Botswana : 11H00
Sahara Occidental : 10H00
-
Botswana : 12H00
Sahara Occidental : 11H00
-
Botswana : 13H00
Sahara Occidental : 12H00
-
Botswana : 14H00
Sahara Occidental : 13H00
-
Botswana : 15H00
Sahara Occidental : 14H00
-
Botswana : 16H00
Sahara Occidental : 15H00
-
Botswana : 17H00
Sahara Occidental : 16H00
-
Botswana : 18H00
Sahara Occidental : 17H00
-
Botswana : 19H00
Sahara Occidental : 18H00
-
Botswana : 20H00
Sahara Occidental : 19H00
-
Botswana : 21H00
Sahara Occidental : 20H00
-
Botswana : 22H00
Sahara Occidental : 21H00
-
Botswana : 23H00
Sahara Occidental : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Gaborone ?
Si vous prenez un vol pour Gaborone ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Laâyoune, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Sahara Occidental, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental ou bien encore Fuseau Horaire du Sahara Occidental mais aussi Heure du lever du soleil au Sahara Occidental mais aussi Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental ou bien encore Heure du Zenith au Sahara Occidental et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental également Heure du Crépuscule au Sahara Occidental également Durée du Jour au Sahara Occidental ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental ou bien encore Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Dounia Akhannouch