Décalage Horaire entre le Botswana et le Pount / Puntland (Somalie)

Quel est le décalage horaire entre le Botswana et le Pount / Puntland (Somalie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Pount / Puntland (Somalie) quand il est par exemple 6H au Botswana. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Gaborone et Garoowe, comment calculer le décalage horaire entre le Botswana et le Pount / Puntland (Somalie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Botswana et le Pount / Puntland (Somalie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Garoowe et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Somalie
Drapeau de la Somalie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Botswana et le Pount / Puntland (Somalie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Botswana et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Pount / Puntland (Somalie) ?

Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Botswana.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Pount / Puntland.

Décalage Horaire entre le Botswana et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Botswanaise.
  • Botswana : 00H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 01H00
  • Botswana : 01H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 02H00
  • Botswana : 02H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 03H00
  • Botswana : 03H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
  • Botswana : 04H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
  • Botswana : 05H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
  • Botswana : 06H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
  • Botswana : 07H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
  • Botswana : 08H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
  • Botswana : 09H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
  • Botswana : 10H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
  • Botswana : 11H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
  • Botswana : 12H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
  • Botswana : 13H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
  • Botswana : 14H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
  • Botswana : 15H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
  • Botswana : 16H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
  • Botswana : 17H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
  • Botswana : 18H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
  • Botswana : 19H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 20H00
  • Botswana : 20H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 21H00
  • Botswana : 21H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 22H00
  • Botswana : 22H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 23H00
  • Botswana : 23H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Gaborone ?

Si vous prenez un vol pour Gaborone ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Garoowe, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Pount / Puntland (Somalie).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) également Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) également Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) également Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).

Abeti MakossoAbeti Makosso

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