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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre le Botswana et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Malawi : 00H00
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Botswana : 01H00
Malawi : 01H00
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Botswana : 02H00
Malawi : 02H00
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Botswana : 03H00
Malawi : 03H00
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Botswana : 04H00
Malawi : 04H00
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Botswana : 05H00
Malawi : 05H00
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Botswana : 06H00
Malawi : 06H00
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Botswana : 07H00
Malawi : 07H00
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Botswana : 08H00
Malawi : 08H00
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Botswana : 09H00
Malawi : 09H00
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Botswana : 10H00
Malawi : 10H00
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Botswana : 11H00
Malawi : 11H00
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Botswana : 12H00
Malawi : 12H00
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Botswana : 13H00
Malawi : 13H00
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Botswana : 14H00
Malawi : 14H00
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Botswana : 15H00
Malawi : 15H00
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Botswana : 16H00
Malawi : 16H00
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Botswana : 17H00
Malawi : 17H00
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Botswana : 18H00
Malawi : 18H00
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Botswana : 19H00
Malawi : 19H00
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Botswana : 20H00
Malawi : 20H00
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Botswana : 21H00
Malawi : 21H00
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Botswana : 22H00
Malawi : 22H00
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Botswana : 23H00
Malawi : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Gaborone ?
Si vous prenez un vol pour Gaborone ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lilongwe, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Malawi. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi ou bien encore Fuseau Horaire du Malawi ou bien encore Heure du lever du soleil au Malawi ainsi que Heure du coucher du soleil au Malawi et surtout Heure du Zenith au Malawi, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi ou bien encore Heure du Crépuscule au Malawi mais aussi Durée du Jour au Malawi et Passage à l'heure d'hiver au Malawi mais aussi Passage à l'heure d'été au Malawi.
Abeti Makosso