Décalage Horaire entre le Botswana et le Malawi

Quel est le décalage horaire entre le Botswana et le Malawi ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Malawi quand il est par exemple 7H au Botswana. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Gaborone et Lilongwe, comment calculer le décalage horaire entre le Botswana et le Malawi, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Botswana et le Malawi, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Lilongwe et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Malawi
Drapeau du Malawi

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Botswana et le Malawi : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Botswana et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Malawi ?

Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Botswana.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Malawite.

Décalage Horaire entre le Botswana et le Malawi Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Botswanaise.
  • Botswana : 00H00

    Malawi : 00H00

  • Botswana : 01H00

    Malawi : 01H00

  • Botswana : 02H00

    Malawi : 02H00

  • Botswana : 03H00

    Malawi : 03H00

  • Botswana : 04H00

    Malawi : 04H00

  • Botswana : 05H00

    Malawi : 05H00

  • Botswana : 06H00

    Malawi : 06H00

  • Botswana : 07H00

    Malawi : 07H00

  • Botswana : 08H00

    Malawi : 08H00

  • Botswana : 09H00

    Malawi : 09H00

  • Botswana : 10H00

    Malawi : 10H00

  • Botswana : 11H00

    Malawi : 11H00

  • Botswana : 12H00

    Malawi : 12H00

  • Botswana : 13H00

    Malawi : 13H00

  • Botswana : 14H00

    Malawi : 14H00

  • Botswana : 15H00

    Malawi : 15H00

  • Botswana : 16H00

    Malawi : 16H00

  • Botswana : 17H00

    Malawi : 17H00

  • Botswana : 18H00

    Malawi : 18H00

  • Botswana : 19H00

    Malawi : 19H00

  • Botswana : 20H00

    Malawi : 20H00

  • Botswana : 21H00

    Malawi : 21H00

  • Botswana : 22H00

    Malawi : 22H00

  • Botswana : 23H00

    Malawi : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Gaborone ?

Si vous prenez un vol pour Gaborone ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lilongwe, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes au Malawi. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi ainsi que Fuseau Horaire du Malawi et surtout Heure du lever du soleil au Malawi, Heure du coucher du soleil au Malawi et surtout Heure du Zenith au Malawi ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi et surtout Heure du Crépuscule au Malawi et surtout Durée du Jour au Malawi sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Malawi également Passage à l'heure d'été au Malawi.

Abeti MakossoAbeti Makosso

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