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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Libéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre le Botswana et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Libéria : 22H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Libéria : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 02H00
Libéria : 00H00
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Botswana : 03H00
Libéria : 01H00
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Botswana : 04H00
Libéria : 02H00
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Botswana : 05H00
Libéria : 03H00
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Botswana : 06H00
Libéria : 04H00
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Botswana : 07H00
Libéria : 05H00
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Botswana : 08H00
Libéria : 06H00
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Botswana : 09H00
Libéria : 07H00
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Botswana : 10H00
Libéria : 08H00
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Botswana : 11H00
Libéria : 09H00
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Botswana : 12H00
Libéria : 10H00
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Botswana : 13H00
Libéria : 11H00
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Botswana : 14H00
Libéria : 12H00
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Botswana : 15H00
Libéria : 13H00
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Botswana : 16H00
Libéria : 14H00
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Botswana : 17H00
Libéria : 15H00
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Botswana : 18H00
Libéria : 16H00
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Botswana : 19H00
Libéria : 17H00
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Botswana : 20H00
Libéria : 18H00
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Botswana : 21H00
Libéria : 19H00
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Botswana : 22H00
Libéria : 20H00
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Botswana : 23H00
Libéria : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Gaborone ?
Si vous prenez un vol pour Gaborone ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Monrovia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Libéria. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria ainsi que Fuseau Horaire du Libéria ou bien encore Heure du lever du soleil au Libéria, Heure du coucher du soleil au Libéria ainsi que Heure du Zenith au Libéria mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria et surtout Heure du Crépuscule au Libéria, Durée du Jour au Libéria et Passage à l'heure d'hiver au Libéria également Passage à l'heure d'été au Libéria.
Souad Tebboune