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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre le Botswana et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Kenya : 01H00
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Botswana : 01H00
Kenya : 02H00
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Botswana : 02H00
Kenya : 03H00
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Botswana : 03H00
Kenya : 04H00
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Botswana : 04H00
Kenya : 05H00
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Botswana : 05H00
Kenya : 06H00
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Botswana : 06H00
Kenya : 07H00
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Botswana : 07H00
Kenya : 08H00
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Botswana : 08H00
Kenya : 09H00
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Botswana : 09H00
Kenya : 10H00
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Botswana : 10H00
Kenya : 11H00
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Botswana : 11H00
Kenya : 12H00
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Botswana : 12H00
Kenya : 13H00
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Botswana : 13H00
Kenya : 14H00
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Botswana : 14H00
Kenya : 15H00
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Botswana : 15H00
Kenya : 16H00
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Botswana : 16H00
Kenya : 17H00
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Botswana : 17H00
Kenya : 18H00
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Botswana : 18H00
Kenya : 19H00
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Botswana : 19H00
Kenya : 20H00
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Botswana : 20H00
Kenya : 21H00
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Botswana : 21H00
Kenya : 22H00
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Botswana : 22H00
Kenya : 23H00
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Botswana : 23H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Gaborone ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Gaborone en vacances ou vous envoler à Nairobi :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Kenya, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya, Fuseau Horaire du Kenya mais aussi Heure du lever du soleil au Kenya et surtout Heure du coucher du soleil au Kenya mais aussi Heure du Zenith au Kenya ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya et Heure du Crépuscule au Kenya ainsi que Durée du Jour au Kenya, Passage à l'heure d'hiver au Kenya également Passage à l'heure d'été au Kenya.
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