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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre le Botswana et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Gabon : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Gabon : 00H00
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Botswana : 02H00
Gabon : 01H00
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Botswana : 03H00
Gabon : 02H00
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Botswana : 04H00
Gabon : 03H00
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Botswana : 05H00
Gabon : 04H00
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Botswana : 06H00
Gabon : 05H00
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Botswana : 07H00
Gabon : 06H00
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Botswana : 08H00
Gabon : 07H00
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Botswana : 09H00
Gabon : 08H00
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Botswana : 10H00
Gabon : 09H00
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Botswana : 11H00
Gabon : 10H00
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Botswana : 12H00
Gabon : 11H00
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Botswana : 13H00
Gabon : 12H00
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Botswana : 14H00
Gabon : 13H00
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Botswana : 15H00
Gabon : 14H00
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Botswana : 16H00
Gabon : 15H00
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Botswana : 17H00
Gabon : 16H00
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Botswana : 18H00
Gabon : 17H00
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Botswana : 19H00
Gabon : 18H00
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Botswana : 20H00
Gabon : 19H00
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Botswana : 21H00
Gabon : 20H00
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Botswana : 22H00
Gabon : 21H00
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Botswana : 23H00
Gabon : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Gaborone ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Libreville ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Gabon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon ainsi que Fuseau Horaire du Gabon et Heure du lever du soleil au Gabon ainsi que Heure du coucher du soleil au Gabon et surtout Heure du Zenith au Gabon, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon ou bien encore Heure du Crépuscule au Gabon également Durée du Jour au Gabon, Passage à l'heure d'hiver au Gabon ou bien encore Passage à l'heure d'été au Gabon.
Aziz Lamnawar