Décalage Horaire entre le Botswana et le Cap-Vert

Quel est le décalage horaire entre le Botswana et le Cap-Vert ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Cap-Vert quand il est par exemple 12H au Botswana. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Gaborone et Praia, comment calculer le décalage horaire entre le Botswana et le Cap-Vert, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Botswana et le Cap-Vert, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Praia et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Cap-Vert
Drapeau du Cap-Vert

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Botswana et le Cap-Vert : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Botswana et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Cap-Vert ?

Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Botswana.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.

Décalage Horaire entre le Botswana et le Cap-Vert Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Botswanaise.
  • Botswana : 00H00

    Cap-Vert : 21H00 (Jour -1)

  • Botswana : 01H00

    Cap-Vert : 22H00 (Jour -1)

  • Botswana : 02H00

    Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)

  • Botswana : 03H00

    Cap-Vert : 00H00

  • Botswana : 04H00

    Cap-Vert : 01H00

  • Botswana : 05H00

    Cap-Vert : 02H00

  • Botswana : 06H00

    Cap-Vert : 03H00

  • Botswana : 07H00

    Cap-Vert : 04H00

  • Botswana : 08H00

    Cap-Vert : 05H00

  • Botswana : 09H00

    Cap-Vert : 06H00

  • Botswana : 10H00

    Cap-Vert : 07H00

  • Botswana : 11H00

    Cap-Vert : 08H00

  • Botswana : 12H00

    Cap-Vert : 09H00

  • Botswana : 13H00

    Cap-Vert : 10H00

  • Botswana : 14H00

    Cap-Vert : 11H00

  • Botswana : 15H00

    Cap-Vert : 12H00

  • Botswana : 16H00

    Cap-Vert : 13H00

  • Botswana : 17H00

    Cap-Vert : 14H00

  • Botswana : 18H00

    Cap-Vert : 15H00

  • Botswana : 19H00

    Cap-Vert : 16H00

  • Botswana : 20H00

    Cap-Vert : 17H00

  • Botswana : 21H00

    Cap-Vert : 18H00

  • Botswana : 22H00

    Cap-Vert : 19H00

  • Botswana : 23H00

    Cap-Vert : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Gaborone ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Praia ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Cap-Vert. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert et Fuseau Horaire du Cap-Vert ainsi que Heure du lever du soleil au Cap-Vert ou bien encore Heure du coucher du soleil au Cap-Vert et surtout Heure du Zenith au Cap-Vert et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert et Heure du Crépuscule au Cap-Vert et Durée du Jour au Cap-Vert également Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert, Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.

Abdelmadjid BenabderrahmaneAbdelmadjid Benabderrahmane

Suggestions