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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre le Botswana et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Cameroun : 00H00
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Botswana : 02H00
Cameroun : 01H00
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Botswana : 03H00
Cameroun : 02H00
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Botswana : 04H00
Cameroun : 03H00
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Botswana : 05H00
Cameroun : 04H00
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Botswana : 06H00
Cameroun : 05H00
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Botswana : 07H00
Cameroun : 06H00
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Botswana : 08H00
Cameroun : 07H00
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Botswana : 09H00
Cameroun : 08H00
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Botswana : 10H00
Cameroun : 09H00
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Botswana : 11H00
Cameroun : 10H00
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Botswana : 12H00
Cameroun : 11H00
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Botswana : 13H00
Cameroun : 12H00
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Botswana : 14H00
Cameroun : 13H00
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Botswana : 15H00
Cameroun : 14H00
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Botswana : 16H00
Cameroun : 15H00
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Botswana : 17H00
Cameroun : 16H00
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Botswana : 18H00
Cameroun : 17H00
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Botswana : 19H00
Cameroun : 18H00
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Botswana : 20H00
Cameroun : 19H00
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Botswana : 21H00
Cameroun : 20H00
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Botswana : 22H00
Cameroun : 21H00
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Botswana : 23H00
Cameroun : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Gaborone ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yaoundé ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Cameroun, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun ou bien encore Fuseau Horaire du Cameroun ainsi que Heure du lever du soleil au Cameroun mais aussi Heure du coucher du soleil au Cameroun, Heure du Zenith au Cameroun sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun et Heure du Crépuscule au Cameroun et Durée du Jour au Cameroun ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Cameroun, Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Mulatu Zewde