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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre le Botswana et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Cameroun : 00H00
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Botswana : 02H00
Cameroun : 01H00
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Botswana : 03H00
Cameroun : 02H00
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Botswana : 04H00
Cameroun : 03H00
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Botswana : 05H00
Cameroun : 04H00
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Botswana : 06H00
Cameroun : 05H00
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Botswana : 07H00
Cameroun : 06H00
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Botswana : 08H00
Cameroun : 07H00
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Botswana : 09H00
Cameroun : 08H00
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Botswana : 10H00
Cameroun : 09H00
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Botswana : 11H00
Cameroun : 10H00
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Botswana : 12H00
Cameroun : 11H00
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Botswana : 13H00
Cameroun : 12H00
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Botswana : 14H00
Cameroun : 13H00
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Botswana : 15H00
Cameroun : 14H00
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Botswana : 16H00
Cameroun : 15H00
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Botswana : 17H00
Cameroun : 16H00
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Botswana : 18H00
Cameroun : 17H00
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Botswana : 19H00
Cameroun : 18H00
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Botswana : 20H00
Cameroun : 19H00
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Botswana : 21H00
Cameroun : 20H00
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Botswana : 22H00
Cameroun : 21H00
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Botswana : 23H00
Cameroun : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Gaborone ?
Si vous prenez un vol pour Gaborone ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaoundé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Cameroun. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun sans oublier Fuseau Horaire du Cameroun ainsi que Heure du lever du soleil au Cameroun, Heure du coucher du soleil au Cameroun, Heure du Zenith au Cameroun également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun, Heure du Crépuscule au Cameroun, Durée du Jour au Cameroun ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Cameroun, Passage à l'heure d'été au Cameroun.
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