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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Burkina Faso est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Burkina Faso ?
Pour calculer l'heure du Burkina Faso, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Burkinabè.
Décalage Horaire entre le Botswana et le Burkina Faso Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burkinabè à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Burkina Faso : 22H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Burkina Faso : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 02H00
Burkina Faso : 00H00
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Botswana : 03H00
Burkina Faso : 01H00
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Botswana : 04H00
Burkina Faso : 02H00
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Botswana : 05H00
Burkina Faso : 03H00
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Botswana : 06H00
Burkina Faso : 04H00
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Botswana : 07H00
Burkina Faso : 05H00
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Botswana : 08H00
Burkina Faso : 06H00
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Botswana : 09H00
Burkina Faso : 07H00
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Botswana : 10H00
Burkina Faso : 08H00
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Botswana : 11H00
Burkina Faso : 09H00
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Botswana : 12H00
Burkina Faso : 10H00
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Botswana : 13H00
Burkina Faso : 11H00
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Botswana : 14H00
Burkina Faso : 12H00
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Botswana : 15H00
Burkina Faso : 13H00
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Botswana : 16H00
Burkina Faso : 14H00
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Botswana : 17H00
Burkina Faso : 15H00
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Botswana : 18H00
Burkina Faso : 16H00
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Botswana : 19H00
Burkina Faso : 17H00
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Botswana : 20H00
Burkina Faso : 18H00
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Botswana : 21H00
Burkina Faso : 19H00
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Botswana : 22H00
Burkina Faso : 20H00
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Botswana : 23H00
Burkina Faso : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ouagadougou depuis Gaborone ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ouagadougou ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Burkina Faso.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ouagadougou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burkina Faso Heure Actuelle Locale au Burkina Faso et surtout Fuseau Horaire du Burkina Faso ainsi que Heure du lever du soleil au Burkina Faso sans oublier Heure du coucher du soleil au Burkina Faso et surtout Heure du Zenith au Burkina Faso et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burkina Faso ainsi que Heure du Crépuscule au Burkina Faso ou bien encore Durée du Jour au Burkina Faso et Passage à l'heure d'hiver au Burkina Faso ainsi que Passage à l'heure d'été au Burkina Faso.
Aziz Lamnawar