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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Tunisie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre le Botswana et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Tunisie : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Tunisie : 00H00
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Botswana : 02H00
Tunisie : 01H00
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Botswana : 03H00
Tunisie : 02H00
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Botswana : 04H00
Tunisie : 03H00
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Botswana : 05H00
Tunisie : 04H00
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Botswana : 06H00
Tunisie : 05H00
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Botswana : 07H00
Tunisie : 06H00
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Botswana : 08H00
Tunisie : 07H00
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Botswana : 09H00
Tunisie : 08H00
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Botswana : 10H00
Tunisie : 09H00
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Botswana : 11H00
Tunisie : 10H00
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Botswana : 12H00
Tunisie : 11H00
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Botswana : 13H00
Tunisie : 12H00
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Botswana : 14H00
Tunisie : 13H00
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Botswana : 15H00
Tunisie : 14H00
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Botswana : 16H00
Tunisie : 15H00
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Botswana : 17H00
Tunisie : 16H00
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Botswana : 18H00
Tunisie : 17H00
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Botswana : 19H00
Tunisie : 18H00
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Botswana : 20H00
Tunisie : 19H00
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Botswana : 21H00
Tunisie : 20H00
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Botswana : 22H00
Tunisie : 21H00
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Botswana : 23H00
Tunisie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Gaborone ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tunis ou en revenant à Gaborone, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Tunisie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie et Fuseau Horaire de la Tunisie, Heure du lever du soleil en Tunisie et surtout Heure du coucher du soleil en Tunisie ainsi que Heure du Zenith en Tunisie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie également Heure du Crépuscule en Tunisie mais aussi Durée du Jour en Tunisie, Passage à l'heure d'hiver en Tunisie mais aussi Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Abdelmadjid Benabderrahmane