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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre le Botswana et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Réunion : 02H00
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Botswana : 01H00
Réunion : 03H00
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Botswana : 02H00
Réunion : 04H00
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Botswana : 03H00
Réunion : 05H00
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Botswana : 04H00
Réunion : 06H00
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Botswana : 05H00
Réunion : 07H00
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Botswana : 06H00
Réunion : 08H00
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Botswana : 07H00
Réunion : 09H00
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Botswana : 08H00
Réunion : 10H00
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Botswana : 09H00
Réunion : 11H00
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Botswana : 10H00
Réunion : 12H00
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Botswana : 11H00
Réunion : 13H00
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Botswana : 12H00
Réunion : 14H00
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Botswana : 13H00
Réunion : 15H00
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Botswana : 14H00
Réunion : 16H00
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Botswana : 15H00
Réunion : 17H00
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Botswana : 16H00
Réunion : 18H00
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Botswana : 17H00
Réunion : 19H00
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Botswana : 18H00
Réunion : 20H00
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Botswana : 19H00
Réunion : 21H00
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Botswana : 20H00
Réunion : 22H00
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Botswana : 21H00
Réunion : 23H00
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Botswana : 22H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
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Botswana : 23H00
Réunion : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Gaborone ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Denis ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Réunion.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion mais aussi Fuseau Horaire de la Réunion, Heure du lever du soleil en Réunion et surtout Heure du coucher du soleil en Réunion, Heure du Zenith en Réunion également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion sans oublier Heure du Crépuscule en Réunion également Durée du Jour en Réunion ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Réunion également Passage à l'heure d'été en Réunion.
Fatma al-Sissi