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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et République du Congo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la République du Congo ?
Pour calculer l'heure de la République du Congo, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Congolaise.
Décalage Horaire entre le Botswana et la République du Congo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Congolaise à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
République du Congo : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
République du Congo : 00H00
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Botswana : 02H00
République du Congo : 01H00
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Botswana : 03H00
République du Congo : 02H00
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Botswana : 04H00
République du Congo : 03H00
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Botswana : 05H00
République du Congo : 04H00
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Botswana : 06H00
République du Congo : 05H00
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Botswana : 07H00
République du Congo : 06H00
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Botswana : 08H00
République du Congo : 07H00
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Botswana : 09H00
République du Congo : 08H00
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Botswana : 10H00
République du Congo : 09H00
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Botswana : 11H00
République du Congo : 10H00
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Botswana : 12H00
République du Congo : 11H00
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Botswana : 13H00
République du Congo : 12H00
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Botswana : 14H00
République du Congo : 13H00
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Botswana : 15H00
République du Congo : 14H00
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Botswana : 16H00
République du Congo : 15H00
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Botswana : 17H00
République du Congo : 16H00
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Botswana : 18H00
République du Congo : 17H00
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Botswana : 19H00
République du Congo : 18H00
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Botswana : 20H00
République du Congo : 19H00
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Botswana : 21H00
République du Congo : 20H00
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Botswana : 22H00
République du Congo : 21H00
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Botswana : 23H00
République du Congo : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brazzaville depuis Gaborone ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brazzaville ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République du Congo.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brazzaville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République du Congo Heure Actuelle Locale en République du Congo mais aussi Fuseau Horaire de la République du Congo sans oublier Heure du lever du soleil en République du Congo également Heure du coucher du soleil en République du Congo ainsi que Heure du Zenith en République du Congo et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République du Congo, Heure du Crépuscule en République du Congo, Durée du Jour en République du Congo, Passage à l'heure d'hiver en République du Congo et Passage à l'heure d'été en République du Congo.
Anatole Nguesso