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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et République démocratique du Congo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la République démocratique du Congo ?
Pour calculer l'heure de la République démocratique du Congo, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Congolaise.
Décalage Horaire entre le Botswana et la République démocratique du Congo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Congolaise à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
République démocratique du Congo : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
République démocratique du Congo : 00H00
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Botswana : 02H00
République démocratique du Congo : 01H00
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Botswana : 03H00
République démocratique du Congo : 02H00
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Botswana : 04H00
République démocratique du Congo : 03H00
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Botswana : 05H00
République démocratique du Congo : 04H00
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Botswana : 06H00
République démocratique du Congo : 05H00
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Botswana : 07H00
République démocratique du Congo : 06H00
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Botswana : 08H00
République démocratique du Congo : 07H00
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Botswana : 09H00
République démocratique du Congo : 08H00
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Botswana : 10H00
République démocratique du Congo : 09H00
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Botswana : 11H00
République démocratique du Congo : 10H00
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Botswana : 12H00
République démocratique du Congo : 11H00
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Botswana : 13H00
République démocratique du Congo : 12H00
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Botswana : 14H00
République démocratique du Congo : 13H00
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Botswana : 15H00
République démocratique du Congo : 14H00
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Botswana : 16H00
République démocratique du Congo : 15H00
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Botswana : 17H00
République démocratique du Congo : 16H00
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Botswana : 18H00
République démocratique du Congo : 17H00
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Botswana : 19H00
République démocratique du Congo : 18H00
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Botswana : 20H00
République démocratique du Congo : 19H00
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Botswana : 21H00
République démocratique du Congo : 20H00
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Botswana : 22H00
République démocratique du Congo : 21H00
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Botswana : 23H00
République démocratique du Congo : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kinshasa depuis Gaborone ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kinshasa ou votre retour à Gaborone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la République démocratique du Congo, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kinshasa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République démocratique du Congo Heure Actuelle Locale en République démocratique du Congo également Fuseau Horaire de la République démocratique du Congo, Heure du lever du soleil en République démocratique du Congo, Heure du coucher du soleil en République démocratique du Congo et Heure du Zenith en République démocratique du Congo sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République démocratique du Congo sans oublier Heure du Crépuscule en République démocratique du Congo également Durée du Jour en République démocratique du Congo mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République démocratique du Congo sans oublier Passage à l'heure d'été en République démocratique du Congo.
Nkosiyakhe Mogase