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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et République Centrafricaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la République Centrafricaine ?
Pour calculer l'heure de la République Centrafricaine, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Centrafricaine.
Décalage Horaire entre le Botswana et la République Centrafricaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Centrafricaine à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
République Centrafricaine : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
République Centrafricaine : 00H00
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Botswana : 02H00
République Centrafricaine : 01H00
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Botswana : 03H00
République Centrafricaine : 02H00
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Botswana : 04H00
République Centrafricaine : 03H00
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Botswana : 05H00
République Centrafricaine : 04H00
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Botswana : 06H00
République Centrafricaine : 05H00
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Botswana : 07H00
République Centrafricaine : 06H00
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Botswana : 08H00
République Centrafricaine : 07H00
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Botswana : 09H00
République Centrafricaine : 08H00
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Botswana : 10H00
République Centrafricaine : 09H00
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Botswana : 11H00
République Centrafricaine : 10H00
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Botswana : 12H00
République Centrafricaine : 11H00
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Botswana : 13H00
République Centrafricaine : 12H00
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Botswana : 14H00
République Centrafricaine : 13H00
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Botswana : 15H00
République Centrafricaine : 14H00
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Botswana : 16H00
République Centrafricaine : 15H00
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Botswana : 17H00
République Centrafricaine : 16H00
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Botswana : 18H00
République Centrafricaine : 17H00
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Botswana : 19H00
République Centrafricaine : 18H00
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Botswana : 20H00
République Centrafricaine : 19H00
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Botswana : 21H00
République Centrafricaine : 20H00
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Botswana : 22H00
République Centrafricaine : 21H00
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Botswana : 23H00
République Centrafricaine : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bangui depuis Gaborone ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Gaborone en vacances ou vous envoler à Bangui :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République Centrafricaine.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bangui
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Centrafricaine Heure Actuelle Locale en République Centrafricaine et surtout Fuseau Horaire de la République Centrafricaine et Heure du lever du soleil en République Centrafricaine également Heure du coucher du soleil en République Centrafricaine et Heure du Zenith en République Centrafricaine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Centrafricaine, Heure du Crépuscule en République Centrafricaine mais aussi Durée du Jour en République Centrafricaine et surtout Passage à l'heure d'hiver en République Centrafricaine et surtout Passage à l'heure d'été en République Centrafricaine.
Aminata Wade