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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre le Botswana et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Niger : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Niger : 00H00
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Botswana : 02H00
Niger : 01H00
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Botswana : 03H00
Niger : 02H00
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Botswana : 04H00
Niger : 03H00
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Botswana : 05H00
Niger : 04H00
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Botswana : 06H00
Niger : 05H00
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Botswana : 07H00
Niger : 06H00
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Botswana : 08H00
Niger : 07H00
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Botswana : 09H00
Niger : 08H00
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Botswana : 10H00
Niger : 09H00
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Botswana : 11H00
Niger : 10H00
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Botswana : 12H00
Niger : 11H00
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Botswana : 13H00
Niger : 12H00
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Botswana : 14H00
Niger : 13H00
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Botswana : 15H00
Niger : 14H00
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Botswana : 16H00
Niger : 15H00
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Botswana : 17H00
Niger : 16H00
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Botswana : 18H00
Niger : 17H00
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Botswana : 19H00
Niger : 18H00
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Botswana : 20H00
Niger : 19H00
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Botswana : 21H00
Niger : 20H00
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Botswana : 22H00
Niger : 21H00
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Botswana : 23H00
Niger : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Gaborone ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Niamey ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Niger. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger et surtout Fuseau Horaire de la Niger et Heure du lever du soleil en Niger ou bien encore Heure du coucher du soleil en Niger et Heure du Zenith en Niger mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger et surtout Heure du Crépuscule en Niger sans oublier Durée du Jour en Niger mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Niger, Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum