Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre le Botswana et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Namibie : 00H00
-
Botswana : 01H00
Namibie : 01H00
-
Botswana : 02H00
Namibie : 02H00
-
Botswana : 03H00
Namibie : 03H00
-
Botswana : 04H00
Namibie : 04H00
-
Botswana : 05H00
Namibie : 05H00
-
Botswana : 06H00
Namibie : 06H00
-
Botswana : 07H00
Namibie : 07H00
-
Botswana : 08H00
Namibie : 08H00
-
Botswana : 09H00
Namibie : 09H00
-
Botswana : 10H00
Namibie : 10H00
-
Botswana : 11H00
Namibie : 11H00
-
Botswana : 12H00
Namibie : 12H00
-
Botswana : 13H00
Namibie : 13H00
-
Botswana : 14H00
Namibie : 14H00
-
Botswana : 15H00
Namibie : 15H00
-
Botswana : 16H00
Namibie : 16H00
-
Botswana : 17H00
Namibie : 17H00
-
Botswana : 18H00
Namibie : 18H00
-
Botswana : 19H00
Namibie : 19H00
-
Botswana : 20H00
Namibie : 20H00
-
Botswana : 21H00
Namibie : 21H00
-
Botswana : 22H00
Namibie : 22H00
-
Botswana : 23H00
Namibie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Gaborone ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Gaborone en vacances ou vous envoler à Windhoek :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Namibie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie sans oublier Fuseau Horaire de la Namibie également Heure du lever du soleil en Namibie également Heure du coucher du soleil en Namibie ainsi que Heure du Zenith en Namibie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie sans oublier Heure du Crépuscule en Namibie et Durée du Jour en Namibie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Namibie et Passage à l'heure d'été en Namibie.
Aziz Lamnawar