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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre le Botswana et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 02H00
Mauritanie : 00H00
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Botswana : 03H00
Mauritanie : 01H00
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Botswana : 04H00
Mauritanie : 02H00
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Botswana : 05H00
Mauritanie : 03H00
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Botswana : 06H00
Mauritanie : 04H00
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Botswana : 07H00
Mauritanie : 05H00
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Botswana : 08H00
Mauritanie : 06H00
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Botswana : 09H00
Mauritanie : 07H00
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Botswana : 10H00
Mauritanie : 08H00
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Botswana : 11H00
Mauritanie : 09H00
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Botswana : 12H00
Mauritanie : 10H00
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Botswana : 13H00
Mauritanie : 11H00
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Botswana : 14H00
Mauritanie : 12H00
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Botswana : 15H00
Mauritanie : 13H00
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Botswana : 16H00
Mauritanie : 14H00
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Botswana : 17H00
Mauritanie : 15H00
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Botswana : 18H00
Mauritanie : 16H00
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Botswana : 19H00
Mauritanie : 17H00
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Botswana : 20H00
Mauritanie : 18H00
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Botswana : 21H00
Mauritanie : 19H00
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Botswana : 22H00
Mauritanie : 20H00
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Botswana : 23H00
Mauritanie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Gaborone ?
Si vous prenez un vol pour Gaborone ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nouakchott, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Mauritanie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie et surtout Fuseau Horaire de la Mauritanie sans oublier Heure du lever du soleil en Mauritanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Mauritanie mais aussi Heure du Zenith en Mauritanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie et Heure du Crépuscule en Mauritanie ou bien encore Durée du Jour en Mauritanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie, Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Letta Ramaphosa