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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Libye est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la Libye ?
Pour calculer l'heure de la Libye, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Libyenne.
Décalage Horaire entre le Botswana et la Libye Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libyenne à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Libye : 00H00
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Botswana : 01H00
Libye : 01H00
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Botswana : 02H00
Libye : 02H00
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Botswana : 03H00
Libye : 03H00
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Botswana : 04H00
Libye : 04H00
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Botswana : 05H00
Libye : 05H00
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Botswana : 06H00
Libye : 06H00
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Botswana : 07H00
Libye : 07H00
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Botswana : 08H00
Libye : 08H00
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Botswana : 09H00
Libye : 09H00
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Botswana : 10H00
Libye : 10H00
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Botswana : 11H00
Libye : 11H00
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Botswana : 12H00
Libye : 12H00
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Botswana : 13H00
Libye : 13H00
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Botswana : 14H00
Libye : 14H00
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Botswana : 15H00
Libye : 15H00
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Botswana : 16H00
Libye : 16H00
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Botswana : 17H00
Libye : 17H00
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Botswana : 18H00
Libye : 18H00
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Botswana : 19H00
Libye : 19H00
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Botswana : 20H00
Libye : 20H00
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Botswana : 21H00
Libye : 21H00
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Botswana : 22H00
Libye : 22H00
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Botswana : 23H00
Libye : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tripoli depuis Gaborone ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tripoli ou en revenant à Gaborone, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Libye.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tripoli
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Libye Heure Actuelle Locale en Libye et Fuseau Horaire de la Libye ainsi que Heure du lever du soleil en Libye mais aussi Heure du coucher du soleil en Libye, Heure du Zenith en Libye ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Libye également Heure du Crépuscule en Libye également Durée du Jour en Libye mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Libye mais aussi Passage à l'heure d'été en Libye.
Letta Ramaphosa