Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Botswana et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Guinée : 22H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Guinée : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 02H00
Guinée : 00H00
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Botswana : 03H00
Guinée : 01H00
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Botswana : 04H00
Guinée : 02H00
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Botswana : 05H00
Guinée : 03H00
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Botswana : 06H00
Guinée : 04H00
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Botswana : 07H00
Guinée : 05H00
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Botswana : 08H00
Guinée : 06H00
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Botswana : 09H00
Guinée : 07H00
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Botswana : 10H00
Guinée : 08H00
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Botswana : 11H00
Guinée : 09H00
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Botswana : 12H00
Guinée : 10H00
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Botswana : 13H00
Guinée : 11H00
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Botswana : 14H00
Guinée : 12H00
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Botswana : 15H00
Guinée : 13H00
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Botswana : 16H00
Guinée : 14H00
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Botswana : 17H00
Guinée : 15H00
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Botswana : 18H00
Guinée : 16H00
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Botswana : 19H00
Guinée : 17H00
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Botswana : 20H00
Guinée : 18H00
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Botswana : 21H00
Guinée : 19H00
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Botswana : 22H00
Guinée : 20H00
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Botswana : 23H00
Guinée : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Gaborone ?
Si vous prenez un vol pour Gaborone ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Conakry, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Guinée. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée et Fuseau Horaire de la Guinée ou bien encore Heure du lever du soleil en Guinée ou bien encore Heure du coucher du soleil en Guinée ainsi que Heure du Zenith en Guinée et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée, Heure du Crépuscule en Guinée et Durée du Jour en Guinée mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Guinée, Passage à l'heure d'été en Guinée.