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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Angola est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et l'Angola ?
Pour calculer l'heure d'Angola, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Angolaise.
Décalage Horaire entre le Botswana et l'Angola Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Angolaise à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Angola : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Angola : 00H00
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Botswana : 02H00
Angola : 01H00
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Botswana : 03H00
Angola : 02H00
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Botswana : 04H00
Angola : 03H00
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Botswana : 05H00
Angola : 04H00
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Botswana : 06H00
Angola : 05H00
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Botswana : 07H00
Angola : 06H00
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Botswana : 08H00
Angola : 07H00
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Botswana : 09H00
Angola : 08H00
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Botswana : 10H00
Angola : 09H00
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Botswana : 11H00
Angola : 10H00
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Botswana : 12H00
Angola : 11H00
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Botswana : 13H00
Angola : 12H00
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Botswana : 14H00
Angola : 13H00
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Botswana : 15H00
Angola : 14H00
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Botswana : 16H00
Angola : 15H00
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Botswana : 17H00
Angola : 16H00
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Botswana : 18H00
Angola : 17H00
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Botswana : 19H00
Angola : 18H00
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Botswana : 20H00
Angola : 19H00
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Botswana : 21H00
Angola : 20H00
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Botswana : 22H00
Angola : 21H00
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Botswana : 23H00
Angola : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luanda depuis Gaborone ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Luanda ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Angola. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luanda
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angola Heure Actuelle Locale en Angola et Fuseau Horaire d'Angola sans oublier Heure du lever du soleil en Angola mais aussi Heure du coucher du soleil en Angola sans oublier Heure du Zenith en Angola ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angola ou bien encore Heure du Crépuscule en Angola et surtout Durée du Jour en Angola et surtout Passage à l'heure d'hiver en Angola sans oublier Passage à l'heure d'été en Angola.
Abdelmadjid Benabderrahmane