Décalage Horaire entre le Bhoutan et Zanzibar (Tanzanie)

Quel est le décalage horaire entre le Bhoutan et Zanzibar (Tanzanie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Zanzibar (Tanzanie) quand il est par exemple 3H au Bhoutan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Thimphou et Zanzibar City, comment calculer le décalage horaire entre le Bhoutan et Zanzibar (Tanzanie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bhoutan et Zanzibar (Tanzanie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Zanzibar City et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Tanzanie
Drapeau de la Tanzanie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Bhoutan et Zanzibar (Tanzanie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bhoutan et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et Zanzibar (Tanzanie) ?

Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Bhoutan.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Zanzibar.

Décalage Horaire entre le Bhoutan et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Bhoutanais.
  • Bhoutan : 00H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 21H00 (Jour -1)
  • Bhoutan : 01H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 22H00 (Jour -1)
  • Bhoutan : 02H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 23H00 (Jour -1)
  • Bhoutan : 03H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 00H00
  • Bhoutan : 04H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 01H00
  • Bhoutan : 05H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 02H00
  • Bhoutan : 06H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 03H00
  • Bhoutan : 07H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 04H00
  • Bhoutan : 08H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 05H00
  • Bhoutan : 09H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 06H00
  • Bhoutan : 10H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 07H00
  • Bhoutan : 11H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 08H00
  • Bhoutan : 12H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 09H00
  • Bhoutan : 13H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 10H00
  • Bhoutan : 14H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 11H00
  • Bhoutan : 15H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 12H00
  • Bhoutan : 16H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 13H00
  • Bhoutan : 17H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 14H00
  • Bhoutan : 18H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 15H00
  • Bhoutan : 19H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 16H00
  • Bhoutan : 20H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 17H00
  • Bhoutan : 21H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 18H00
  • Bhoutan : 22H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 19H00
  • Bhoutan : 23H00

    Zanzibar (Tanzanie) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Thimphou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Zanzibar City ou que vous prendrez le vol de retour pour Thimphou :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé à Zanzibar (Tanzanie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie), Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) également Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) et Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) et Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) également Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).

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