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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bhoutan et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 22H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 23H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 00H00
-
Bhoutan : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 01H00
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Bhoutan : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 02H00
-
Bhoutan : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 03H00
-
Bhoutan : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 04H00
-
Bhoutan : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 05H00
-
Bhoutan : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 06H00
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Bhoutan : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 07H00
-
Bhoutan : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 08H00
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Bhoutan : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 09H00
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Bhoutan : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 10H00
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Bhoutan : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 11H00
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Bhoutan : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 12H00
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Bhoutan : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 13H00
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Bhoutan : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 14H00
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Bhoutan : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 15H00
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Bhoutan : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 16H00
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Bhoutan : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 17H00
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Bhoutan : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 18H00
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Bhoutan : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 19H00
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Bhoutan : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 20H00
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Bhoutan : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Thimphou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port Mathurin ou que vous prendrez le vol de retour pour Thimphou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Rodrigues (Maurice). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) ainsi que Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) ainsi que Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) ainsi que Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) ainsi que Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) et surtout Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) également Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice), Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
Letta Ramaphosa