Décalage Horaire entre le Bhoutan et Madère (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bhoutan et Madère (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et Madère (Portugal) ?

Décalage Horaire entre le Bhoutan et Madère (Portugal) Heure par Heure

• Bhoutan : 00H00

  Madère (Portugal) : 18H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 01H00

  Madère (Portugal) : 19H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 02H00

  Madère (Portugal) : 20H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 03H00

  Madère (Portugal) : 21H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 04H00

  Madère (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 05H00

  Madère (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 06H00

  Madère (Portugal) : 00H00

• Bhoutan : 07H00

  Madère (Portugal) : 01H00

• Bhoutan : 08H00

  Madère (Portugal) : 02H00

• Bhoutan : 09H00

  Madère (Portugal) : 03H00

• Bhoutan : 10H00

  Madère (Portugal) : 04H00

• Bhoutan : 11H00

  Madère (Portugal) : 05H00

• Bhoutan : 12H00

  Madère (Portugal) : 06H00

• Bhoutan : 13H00

  Madère (Portugal) : 07H00

• Bhoutan : 14H00

  Madère (Portugal) : 08H00

• Bhoutan : 15H00

  Madère (Portugal) : 09H00

• Bhoutan : 16H00

  Madère (Portugal) : 10H00

• Bhoutan : 17H00

  Madère (Portugal) : 11H00

• Bhoutan : 18H00

  Madère (Portugal) : 12H00

• Bhoutan : 19H00

  Madère (Portugal) : 13H00

• Bhoutan : 20H00

  Madère (Portugal) : 14H00

• Bhoutan : 21H00

  Madère (Portugal) : 15H00

• Bhoutan : 22H00

  Madère (Portugal) : 16H00

• Bhoutan : 23H00

  Madère (Portugal) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Thimphou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Funchal ou que vous prendrez le vol de retour pour Thimphou :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Madère (Portugal).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal) sans oublier Fuseau Horaire de Madère (Portugal) et Heure du lever du soleil à Madère (Portugal) sans oublier Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal) et surtout Heure du Zenith à Madère (Portugal) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal) ainsi que Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) et surtout Durée du Jour à Madère (Portugal) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal) et surtout Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

José Manuel Silva