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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bhoutan et Seychelles est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et les Seychelles ?
Pour calculer l'heure des Seychelles, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Seychelloise.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et les Seychelles Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Seychelloise à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Seychelles : 22H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 01H00
Seychelles : 23H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 02H00
Seychelles : 00H00
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Bhoutan : 03H00
Seychelles : 01H00
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Bhoutan : 04H00
Seychelles : 02H00
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Bhoutan : 05H00
Seychelles : 03H00
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Bhoutan : 06H00
Seychelles : 04H00
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Bhoutan : 07H00
Seychelles : 05H00
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Bhoutan : 08H00
Seychelles : 06H00
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Bhoutan : 09H00
Seychelles : 07H00
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Bhoutan : 10H00
Seychelles : 08H00
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Bhoutan : 11H00
Seychelles : 09H00
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Bhoutan : 12H00
Seychelles : 10H00
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Bhoutan : 13H00
Seychelles : 11H00
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Bhoutan : 14H00
Seychelles : 12H00
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Bhoutan : 15H00
Seychelles : 13H00
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Bhoutan : 16H00
Seychelles : 14H00
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Bhoutan : 17H00
Seychelles : 15H00
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Bhoutan : 18H00
Seychelles : 16H00
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Bhoutan : 19H00
Seychelles : 17H00
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Bhoutan : 20H00
Seychelles : 18H00
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Bhoutan : 21H00
Seychelles : 19H00
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Bhoutan : 22H00
Seychelles : 20H00
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Bhoutan : 23H00
Seychelles : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Victoria depuis Thimphou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Victoria ou que vous prendrez le vol de retour pour Thimphou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Seychelles, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Victoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Seychelles Heure Actuelle Locale aux Seychelles et Fuseau Horaire des Seychelles mais aussi Heure du lever du soleil aux Seychelles également Heure du coucher du soleil aux Seychelles, Heure du Zenith aux Seychelles également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Seychelles et Heure du Crépuscule aux Seychelles également Durée du Jour aux Seychelles ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Seychelles ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Seychelles.
Aminata Wade