Décalage Horaire entre le Bhoutan et le Eswatini / Swaziland

Quel est le décalage horaire entre le Bhoutan et le Eswatini / Swaziland ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Eswatini / Swaziland quand il est par exemple 4H au Bhoutan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Thimphou et Lobamba, comment calculer le décalage horaire entre le Bhoutan et le Eswatini / Swaziland, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bhoutan et le Eswatini / Swaziland, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Lobamba et gérer les effets du décalage horaire !

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Bhoutan et le Swaziland : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bhoutan et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et le Swaziland ?

Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Bhoutan.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Eswatinienne.

Décalage Horaire entre le Bhoutan et le Swaziland Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Bhoutanais.

Bhoutan : 00H00
Swaziland : 20H00 (Jour -1)
Bhoutan : 01H00
Swaziland : 21H00 (Jour -1)
Bhoutan : 02H00
Swaziland : 22H00 (Jour -1)
Bhoutan : 03H00
Swaziland : 23H00 (Jour -1)
Bhoutan : 04H00
Swaziland : 00H00
Bhoutan : 05H00
Swaziland : 01H00
Bhoutan : 06H00
Swaziland : 02H00
Bhoutan : 07H00
Swaziland : 03H00
Bhoutan : 08H00
Swaziland : 04H00
Bhoutan : 09H00
Swaziland : 05H00
Bhoutan : 10H00
Swaziland : 06H00
Bhoutan : 11H00
Swaziland : 07H00
Bhoutan : 12H00
Swaziland : 08H00
Bhoutan : 13H00
Swaziland : 09H00
Bhoutan : 14H00
Swaziland : 10H00
Bhoutan : 15H00
Swaziland : 11H00
Bhoutan : 16H00
Swaziland : 12H00
Bhoutan : 17H00
Swaziland : 13H00
Bhoutan : 18H00
Swaziland : 14H00
Bhoutan : 19H00
Swaziland : 15H00
Bhoutan : 20H00
Swaziland : 16H00
Bhoutan : 21H00
Swaziland : 17H00
Bhoutan : 22H00
Swaziland : 18H00
Bhoutan : 23H00
Swaziland : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Thimphou ?

Si vous prenez un vol pour Thimphou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lobamba, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Une fois arrivé au Eswatini / Swaziland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Publié le 25/05/2022 - 00:13