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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bhoutan et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et le Swaziland ?
Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Eswatinienne.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et le Swaziland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Swaziland : 20H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 01H00
Swaziland : 21H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 02H00
Swaziland : 22H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 03H00
Swaziland : 23H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 04H00
Swaziland : 00H00
-
Bhoutan : 05H00
Swaziland : 01H00
-
Bhoutan : 06H00
Swaziland : 02H00
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Bhoutan : 07H00
Swaziland : 03H00
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Bhoutan : 08H00
Swaziland : 04H00
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Bhoutan : 09H00
Swaziland : 05H00
-
Bhoutan : 10H00
Swaziland : 06H00
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Bhoutan : 11H00
Swaziland : 07H00
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Bhoutan : 12H00
Swaziland : 08H00
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Bhoutan : 13H00
Swaziland : 09H00
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Bhoutan : 14H00
Swaziland : 10H00
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Bhoutan : 15H00
Swaziland : 11H00
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Bhoutan : 16H00
Swaziland : 12H00
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Bhoutan : 17H00
Swaziland : 13H00
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Bhoutan : 18H00
Swaziland : 14H00
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Bhoutan : 19H00
Swaziland : 15H00
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Bhoutan : 20H00
Swaziland : 16H00
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Bhoutan : 21H00
Swaziland : 17H00
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Bhoutan : 22H00
Swaziland : 18H00
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Bhoutan : 23H00
Swaziland : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Thimphou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Thimphou en vacances ou vous envoler à Lobamba :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Eswatini / Swaziland. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland et Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland ainsi que Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland et Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland également Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland sans oublier Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland et surtout Durée du Jour au Eswatini / Swaziland et surtout Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland mais aussi Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.
Eténèsh Dessalegn