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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bhoutan et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Soudan : 20H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 01H00
Soudan : 21H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 02H00
Soudan : 22H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 03H00
Soudan : 23H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 04H00
Soudan : 00H00
-
Bhoutan : 05H00
Soudan : 01H00
-
Bhoutan : 06H00
Soudan : 02H00
-
Bhoutan : 07H00
Soudan : 03H00
-
Bhoutan : 08H00
Soudan : 04H00
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Bhoutan : 09H00
Soudan : 05H00
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Bhoutan : 10H00
Soudan : 06H00
-
Bhoutan : 11H00
Soudan : 07H00
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Bhoutan : 12H00
Soudan : 08H00
-
Bhoutan : 13H00
Soudan : 09H00
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Bhoutan : 14H00
Soudan : 10H00
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Bhoutan : 15H00
Soudan : 11H00
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Bhoutan : 16H00
Soudan : 12H00
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Bhoutan : 17H00
Soudan : 13H00
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Bhoutan : 18H00
Soudan : 14H00
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Bhoutan : 19H00
Soudan : 15H00
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Bhoutan : 20H00
Soudan : 16H00
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Bhoutan : 21H00
Soudan : 17H00
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Bhoutan : 22H00
Soudan : 18H00
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Bhoutan : 23H00
Soudan : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Thimphou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Khartoum ou votre retour à Thimphou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Soudan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan ainsi que Fuseau Horaire du Soudan et Heure du lever du soleil au Soudan sans oublier Heure du coucher du soleil au Soudan sans oublier Heure du Zenith au Soudan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan sans oublier Heure du Crépuscule au Soudan ainsi que Durée du Jour au Soudan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Soudan mais aussi Passage à l'heure d'été au Soudan.
Aminata Wade