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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bhoutan et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Sahara Occidental : 19H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 01H00
Sahara Occidental : 20H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 02H00
Sahara Occidental : 21H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 03H00
Sahara Occidental : 22H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 04H00
Sahara Occidental : 23H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 05H00
Sahara Occidental : 00H00
-
Bhoutan : 06H00
Sahara Occidental : 01H00
-
Bhoutan : 07H00
Sahara Occidental : 02H00
-
Bhoutan : 08H00
Sahara Occidental : 03H00
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Bhoutan : 09H00
Sahara Occidental : 04H00
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Bhoutan : 10H00
Sahara Occidental : 05H00
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Bhoutan : 11H00
Sahara Occidental : 06H00
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Bhoutan : 12H00
Sahara Occidental : 07H00
-
Bhoutan : 13H00
Sahara Occidental : 08H00
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Bhoutan : 14H00
Sahara Occidental : 09H00
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Bhoutan : 15H00
Sahara Occidental : 10H00
-
Bhoutan : 16H00
Sahara Occidental : 11H00
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Bhoutan : 17H00
Sahara Occidental : 12H00
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Bhoutan : 18H00
Sahara Occidental : 13H00
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Bhoutan : 19H00
Sahara Occidental : 14H00
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Bhoutan : 20H00
Sahara Occidental : 15H00
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Bhoutan : 21H00
Sahara Occidental : 16H00
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Bhoutan : 22H00
Sahara Occidental : 17H00
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Bhoutan : 23H00
Sahara Occidental : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Thimphou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Thimphou en vacances ou vous envoler à Laâyoune :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Sahara Occidental. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental ou bien encore Fuseau Horaire du Sahara Occidental, Heure du lever du soleil au Sahara Occidental ou bien encore Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental et Heure du Zenith au Sahara Occidental sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental, Heure du Crépuscule au Sahara Occidental ainsi que Durée du Jour au Sahara Occidental mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental ou bien encore Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Dounia Akhannouch