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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bhoutan et Rwanda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Rwanda : 20H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 01H00
Rwanda : 21H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 02H00
Rwanda : 22H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 03H00
Rwanda : 23H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 04H00
Rwanda : 00H00
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Bhoutan : 05H00
Rwanda : 01H00
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Bhoutan : 06H00
Rwanda : 02H00
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Bhoutan : 07H00
Rwanda : 03H00
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Bhoutan : 08H00
Rwanda : 04H00
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Bhoutan : 09H00
Rwanda : 05H00
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Bhoutan : 10H00
Rwanda : 06H00
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Bhoutan : 11H00
Rwanda : 07H00
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Bhoutan : 12H00
Rwanda : 08H00
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Bhoutan : 13H00
Rwanda : 09H00
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Bhoutan : 14H00
Rwanda : 10H00
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Bhoutan : 15H00
Rwanda : 11H00
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Bhoutan : 16H00
Rwanda : 12H00
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Bhoutan : 17H00
Rwanda : 13H00
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Bhoutan : 18H00
Rwanda : 14H00
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Bhoutan : 19H00
Rwanda : 15H00
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Bhoutan : 20H00
Rwanda : 16H00
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Bhoutan : 21H00
Rwanda : 17H00
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Bhoutan : 22H00
Rwanda : 18H00
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Bhoutan : 23H00
Rwanda : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Thimphou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kigali ou votre retour à Thimphou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Rwanda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda mais aussi Fuseau Horaire du Rwanda mais aussi Heure du lever du soleil au Rwanda ou bien encore Heure du coucher du soleil au Rwanda mais aussi Heure du Zenith au Rwanda mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda également Heure du Crépuscule au Rwanda ou bien encore Durée du Jour au Rwanda sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Rwanda ou bien encore Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Abdelmadjid Benabderrahmane