Décalage Horaire entre le Bhoutan et le Pount / Puntland (Somalie)

Quel est le décalage horaire entre le Bhoutan et le Pount / Puntland (Somalie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Pount / Puntland (Somalie) quand il est par exemple 11H au Bhoutan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Thimphou et Garoowe, comment calculer le décalage horaire entre le Bhoutan et le Pount / Puntland (Somalie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bhoutan et le Pount / Puntland (Somalie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Garoowe et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Somalie
Drapeau de la Somalie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Bhoutan et le Pount / Puntland (Somalie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bhoutan et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et le Pount / Puntland (Somalie) ?

Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Bhoutan.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Pount / Puntland.

Décalage Horaire entre le Bhoutan et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Bhoutanais.
  • Bhoutan : 00H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 21H00 (Jour -1)
  • Bhoutan : 01H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 22H00 (Jour -1)
  • Bhoutan : 02H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 23H00 (Jour -1)
  • Bhoutan : 03H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 00H00
  • Bhoutan : 04H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 01H00
  • Bhoutan : 05H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 02H00
  • Bhoutan : 06H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 03H00
  • Bhoutan : 07H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
  • Bhoutan : 08H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
  • Bhoutan : 09H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
  • Bhoutan : 10H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
  • Bhoutan : 11H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
  • Bhoutan : 12H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
  • Bhoutan : 13H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
  • Bhoutan : 14H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
  • Bhoutan : 15H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
  • Bhoutan : 16H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
  • Bhoutan : 17H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
  • Bhoutan : 18H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
  • Bhoutan : 19H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
  • Bhoutan : 20H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
  • Bhoutan : 21H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
  • Bhoutan : 22H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
  • Bhoutan : 23H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Thimphou ?

Si vous prenez un vol pour Thimphou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Garoowe, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé au Pount / Puntland (Somalie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) et surtout Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie), Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) également Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) également Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) et Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) également Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).

Mamadou MbayeMamadou Mbaye

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