Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bhoutan et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Lesotho : 20H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 01H00
Lesotho : 21H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 02H00
Lesotho : 22H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 03H00
Lesotho : 23H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 04H00
Lesotho : 00H00
-
Bhoutan : 05H00
Lesotho : 01H00
-
Bhoutan : 06H00
Lesotho : 02H00
-
Bhoutan : 07H00
Lesotho : 03H00
-
Bhoutan : 08H00
Lesotho : 04H00
-
Bhoutan : 09H00
Lesotho : 05H00
-
Bhoutan : 10H00
Lesotho : 06H00
-
Bhoutan : 11H00
Lesotho : 07H00
-
Bhoutan : 12H00
Lesotho : 08H00
-
Bhoutan : 13H00
Lesotho : 09H00
-
Bhoutan : 14H00
Lesotho : 10H00
-
Bhoutan : 15H00
Lesotho : 11H00
-
Bhoutan : 16H00
Lesotho : 12H00
-
Bhoutan : 17H00
Lesotho : 13H00
-
Bhoutan : 18H00
Lesotho : 14H00
-
Bhoutan : 19H00
Lesotho : 15H00
-
Bhoutan : 20H00
Lesotho : 16H00
-
Bhoutan : 21H00
Lesotho : 17H00
-
Bhoutan : 22H00
Lesotho : 18H00
-
Bhoutan : 23H00
Lesotho : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Thimphou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Maseru ou que vous prendrez le vol de retour pour Thimphou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Lesotho. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho et surtout Fuseau Horaire du Lesotho et Heure du lever du soleil au Lesotho et Heure du coucher du soleil au Lesotho également Heure du Zenith au Lesotho et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho ou bien encore Heure du Crépuscule au Lesotho ou bien encore Durée du Jour au Lesotho, Passage à l'heure d'hiver au Lesotho, Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Letta Ramaphosa