Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bhoutan et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Kenya : 21H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 01H00
Kenya : 22H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 02H00
Kenya : 23H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 03H00
Kenya : 00H00
-
Bhoutan : 04H00
Kenya : 01H00
-
Bhoutan : 05H00
Kenya : 02H00
-
Bhoutan : 06H00
Kenya : 03H00
-
Bhoutan : 07H00
Kenya : 04H00
-
Bhoutan : 08H00
Kenya : 05H00
-
Bhoutan : 09H00
Kenya : 06H00
-
Bhoutan : 10H00
Kenya : 07H00
-
Bhoutan : 11H00
Kenya : 08H00
-
Bhoutan : 12H00
Kenya : 09H00
-
Bhoutan : 13H00
Kenya : 10H00
-
Bhoutan : 14H00
Kenya : 11H00
-
Bhoutan : 15H00
Kenya : 12H00
-
Bhoutan : 16H00
Kenya : 13H00
-
Bhoutan : 17H00
Kenya : 14H00
-
Bhoutan : 18H00
Kenya : 15H00
-
Bhoutan : 19H00
Kenya : 16H00
-
Bhoutan : 20H00
Kenya : 17H00
-
Bhoutan : 21H00
Kenya : 18H00
-
Bhoutan : 22H00
Kenya : 19H00
-
Bhoutan : 23H00
Kenya : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Thimphou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nairobi ou que vous prendrez le vol de retour pour Thimphou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Kenya. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya ou bien encore Fuseau Horaire du Kenya, Heure du lever du soleil au Kenya et Heure du coucher du soleil au Kenya sans oublier Heure du Zenith au Kenya ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya et Heure du Crépuscule au Kenya mais aussi Durée du Jour au Kenya également Passage à l'heure d'hiver au Kenya sans oublier Passage à l'heure d'été au Kenya.
Letta Ramaphosa