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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bhoutan et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Gabon : 19H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 01H00
Gabon : 20H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 02H00
Gabon : 21H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 03H00
Gabon : 22H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 04H00
Gabon : 23H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 05H00
Gabon : 00H00
-
Bhoutan : 06H00
Gabon : 01H00
-
Bhoutan : 07H00
Gabon : 02H00
-
Bhoutan : 08H00
Gabon : 03H00
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Bhoutan : 09H00
Gabon : 04H00
-
Bhoutan : 10H00
Gabon : 05H00
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Bhoutan : 11H00
Gabon : 06H00
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Bhoutan : 12H00
Gabon : 07H00
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Bhoutan : 13H00
Gabon : 08H00
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Bhoutan : 14H00
Gabon : 09H00
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Bhoutan : 15H00
Gabon : 10H00
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Bhoutan : 16H00
Gabon : 11H00
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Bhoutan : 17H00
Gabon : 12H00
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Bhoutan : 18H00
Gabon : 13H00
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Bhoutan : 19H00
Gabon : 14H00
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Bhoutan : 20H00
Gabon : 15H00
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Bhoutan : 21H00
Gabon : 16H00
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Bhoutan : 22H00
Gabon : 17H00
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Bhoutan : 23H00
Gabon : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Thimphou ?
Si vous prenez un vol pour Thimphou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Libreville, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Gabon, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon sans oublier Fuseau Horaire du Gabon, Heure du lever du soleil au Gabon également Heure du coucher du soleil au Gabon sans oublier Heure du Zenith au Gabon et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon sans oublier Heure du Crépuscule au Gabon, Durée du Jour au Gabon, Passage à l'heure d'hiver au Gabon et surtout Passage à l'heure d'été au Gabon.
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