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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bhoutan et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Réunion : 22H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 01H00
Réunion : 23H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 02H00
Réunion : 00H00
-
Bhoutan : 03H00
Réunion : 01H00
-
Bhoutan : 04H00
Réunion : 02H00
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Bhoutan : 05H00
Réunion : 03H00
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Bhoutan : 06H00
Réunion : 04H00
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Bhoutan : 07H00
Réunion : 05H00
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Bhoutan : 08H00
Réunion : 06H00
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Bhoutan : 09H00
Réunion : 07H00
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Bhoutan : 10H00
Réunion : 08H00
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Bhoutan : 11H00
Réunion : 09H00
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Bhoutan : 12H00
Réunion : 10H00
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Bhoutan : 13H00
Réunion : 11H00
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Bhoutan : 14H00
Réunion : 12H00
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Bhoutan : 15H00
Réunion : 13H00
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Bhoutan : 16H00
Réunion : 14H00
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Bhoutan : 17H00
Réunion : 15H00
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Bhoutan : 18H00
Réunion : 16H00
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Bhoutan : 19H00
Réunion : 17H00
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Bhoutan : 20H00
Réunion : 18H00
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Bhoutan : 21H00
Réunion : 19H00
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Bhoutan : 22H00
Réunion : 20H00
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Bhoutan : 23H00
Réunion : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Thimphou ?
Si vous prenez un vol pour Thimphou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Denis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Réunion. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion sans oublier Fuseau Horaire de la Réunion également Heure du lever du soleil en Réunion sans oublier Heure du coucher du soleil en Réunion sans oublier Heure du Zenith en Réunion ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion ainsi que Heure du Crépuscule en Réunion mais aussi Durée du Jour en Réunion également Passage à l'heure d'hiver en Réunion ou bien encore Passage à l'heure d'été en Réunion.
Ouhoumoudou Nnaji