Décalage Horaire entre le Bhoutan et la République démocratique du Congo

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bhoutan et République démocratique du Congo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et la République démocratique du Congo ?

Décalage Horaire entre le Bhoutan et la République démocratique du Congo Heure par Heure

• Bhoutan : 00H00

  République démocratique du Congo : 19H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 01H00

  République démocratique du Congo : 20H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 02H00

  République démocratique du Congo : 21H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 03H00

  République démocratique du Congo : 22H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 04H00

  République démocratique du Congo : 23H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 05H00

  République démocratique du Congo : 00H00

• Bhoutan : 06H00

  République démocratique du Congo : 01H00

• Bhoutan : 07H00

  République démocratique du Congo : 02H00

• Bhoutan : 08H00

  République démocratique du Congo : 03H00

• Bhoutan : 09H00

  République démocratique du Congo : 04H00

• Bhoutan : 10H00

  République démocratique du Congo : 05H00

• Bhoutan : 11H00

  République démocratique du Congo : 06H00

• Bhoutan : 12H00

  République démocratique du Congo : 07H00

• Bhoutan : 13H00

  République démocratique du Congo : 08H00

• Bhoutan : 14H00

  République démocratique du Congo : 09H00

• Bhoutan : 15H00

  République démocratique du Congo : 10H00

• Bhoutan : 16H00

  République démocratique du Congo : 11H00

• Bhoutan : 17H00

  République démocratique du Congo : 12H00

• Bhoutan : 18H00

  République démocratique du Congo : 13H00

• Bhoutan : 19H00

  République démocratique du Congo : 14H00

• Bhoutan : 20H00

  République démocratique du Congo : 15H00

• Bhoutan : 21H00

  République démocratique du Congo : 16H00

• Bhoutan : 22H00

  République démocratique du Congo : 17H00

• Bhoutan : 23H00

  République démocratique du Congo : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kinshasa depuis Thimphou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kinshasa ou que vous prendrez le vol de retour pour Thimphou :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en République démocratique du Congo, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kinshasa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République démocratique du Congo Heure Actuelle Locale en République démocratique du Congo et surtout Fuseau Horaire de la République démocratique du Congo mais aussi Heure du lever du soleil en République démocratique du Congo ainsi que Heure du coucher du soleil en République démocratique du Congo ou bien encore Heure du Zenith en République démocratique du Congo, Heure de l'Aube et de l'Aurore en République démocratique du Congo, Heure du Crépuscule en République démocratique du Congo également Durée du Jour en République démocratique du Congo également Passage à l'heure d'hiver en République démocratique du Congo ou bien encore Passage à l'heure d'été en République démocratique du Congo.

Publié le 25/05/2022 - 00:10

Abdelmadjid Benabderrahmane