Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bhoutan et République Centrafricaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et la République Centrafricaine ?
Pour calculer l'heure de la République Centrafricaine, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Centrafricaine.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et la République Centrafricaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Centrafricaine à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
République Centrafricaine : 19H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 01H00
République Centrafricaine : 20H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 02H00
République Centrafricaine : 21H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 03H00
République Centrafricaine : 22H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 04H00
République Centrafricaine : 23H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 05H00
République Centrafricaine : 00H00
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Bhoutan : 06H00
République Centrafricaine : 01H00
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Bhoutan : 07H00
République Centrafricaine : 02H00
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Bhoutan : 08H00
République Centrafricaine : 03H00
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Bhoutan : 09H00
République Centrafricaine : 04H00
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Bhoutan : 10H00
République Centrafricaine : 05H00
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Bhoutan : 11H00
République Centrafricaine : 06H00
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Bhoutan : 12H00
République Centrafricaine : 07H00
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Bhoutan : 13H00
République Centrafricaine : 08H00
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Bhoutan : 14H00
République Centrafricaine : 09H00
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Bhoutan : 15H00
République Centrafricaine : 10H00
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Bhoutan : 16H00
République Centrafricaine : 11H00
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Bhoutan : 17H00
République Centrafricaine : 12H00
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Bhoutan : 18H00
République Centrafricaine : 13H00
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Bhoutan : 19H00
République Centrafricaine : 14H00
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Bhoutan : 20H00
République Centrafricaine : 15H00
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Bhoutan : 21H00
République Centrafricaine : 16H00
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Bhoutan : 22H00
République Centrafricaine : 17H00
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Bhoutan : 23H00
République Centrafricaine : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bangui depuis Thimphou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bangui ou que vous prendrez le vol de retour pour Thimphou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République Centrafricaine.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bangui
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Centrafricaine Heure Actuelle Locale en République Centrafricaine et surtout Fuseau Horaire de la République Centrafricaine ou bien encore Heure du lever du soleil en République Centrafricaine sans oublier Heure du coucher du soleil en République Centrafricaine et surtout Heure du Zenith en République Centrafricaine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Centrafricaine ainsi que Heure du Crépuscule en République Centrafricaine également Durée du Jour en République Centrafricaine également Passage à l'heure d'hiver en République Centrafricaine et Passage à l'heure d'été en République Centrafricaine.