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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bhoutan et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Mauritanie : 18H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 01H00
Mauritanie : 19H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 02H00
Mauritanie : 20H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 03H00
Mauritanie : 21H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 04H00
Mauritanie : 22H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 05H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 06H00
Mauritanie : 00H00
-
Bhoutan : 07H00
Mauritanie : 01H00
-
Bhoutan : 08H00
Mauritanie : 02H00
-
Bhoutan : 09H00
Mauritanie : 03H00
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Bhoutan : 10H00
Mauritanie : 04H00
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Bhoutan : 11H00
Mauritanie : 05H00
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Bhoutan : 12H00
Mauritanie : 06H00
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Bhoutan : 13H00
Mauritanie : 07H00
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Bhoutan : 14H00
Mauritanie : 08H00
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Bhoutan : 15H00
Mauritanie : 09H00
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Bhoutan : 16H00
Mauritanie : 10H00
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Bhoutan : 17H00
Mauritanie : 11H00
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Bhoutan : 18H00
Mauritanie : 12H00
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Bhoutan : 19H00
Mauritanie : 13H00
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Bhoutan : 20H00
Mauritanie : 14H00
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Bhoutan : 21H00
Mauritanie : 15H00
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Bhoutan : 22H00
Mauritanie : 16H00
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Bhoutan : 23H00
Mauritanie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Thimphou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Thimphou en vacances ou vous envoler à Nouakchott :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Mauritanie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie sans oublier Fuseau Horaire de la Mauritanie ainsi que Heure du lever du soleil en Mauritanie également Heure du coucher du soleil en Mauritanie ainsi que Heure du Zenith en Mauritanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie, Heure du Crépuscule en Mauritanie et surtout Durée du Jour en Mauritanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Letta Ramaphosa