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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bhoutan et Libye est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Libye ?
Pour calculer l'heure de la Libye, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Libyenne.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Libye Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libyenne à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Libye : 20H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 01H00
Libye : 21H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 02H00
Libye : 22H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 03H00
Libye : 23H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 04H00
Libye : 00H00
-
Bhoutan : 05H00
Libye : 01H00
-
Bhoutan : 06H00
Libye : 02H00
-
Bhoutan : 07H00
Libye : 03H00
-
Bhoutan : 08H00
Libye : 04H00
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Bhoutan : 09H00
Libye : 05H00
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Bhoutan : 10H00
Libye : 06H00
-
Bhoutan : 11H00
Libye : 07H00
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Bhoutan : 12H00
Libye : 08H00
-
Bhoutan : 13H00
Libye : 09H00
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Bhoutan : 14H00
Libye : 10H00
-
Bhoutan : 15H00
Libye : 11H00
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Bhoutan : 16H00
Libye : 12H00
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Bhoutan : 17H00
Libye : 13H00
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Bhoutan : 18H00
Libye : 14H00
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Bhoutan : 19H00
Libye : 15H00
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Bhoutan : 20H00
Libye : 16H00
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Bhoutan : 21H00
Libye : 17H00
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Bhoutan : 22H00
Libye : 18H00
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Bhoutan : 23H00
Libye : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tripoli depuis Thimphou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tripoli ou que vous prendrez le vol de retour pour Thimphou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Libye. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tripoli
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Libye Heure Actuelle Locale en Libye mais aussi Fuseau Horaire de la Libye, Heure du lever du soleil en Libye mais aussi Heure du coucher du soleil en Libye et Heure du Zenith en Libye mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Libye mais aussi Heure du Crépuscule en Libye, Durée du Jour en Libye ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Libye ainsi que Passage à l'heure d'été en Libye.
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