Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Ceuta (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Bhoutan et la Ceuta (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ceuta (Espagne) quand il est par exemple 10H au Bhoutan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Thimphou et Ceuta, comment calculer le décalage horaire entre le Bhoutan et la Ceuta (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bhoutan et la Ceuta (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ceuta et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Ceuta (Espagne) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bhoutan et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Ceuta (Espagne)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Ceuta (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bhoutan.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Ceuta.

Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Bhoutanais.
  • Bhoutan : 00H00

    Ceuta (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

  • Bhoutan : 01H00

    Ceuta (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

  • Bhoutan : 02H00

    Ceuta (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

  • Bhoutan : 03H00

    Ceuta (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

  • Bhoutan : 04H00

    Ceuta (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

  • Bhoutan : 05H00

    Ceuta (Espagne) : 00H00

  • Bhoutan : 06H00

    Ceuta (Espagne) : 01H00

  • Bhoutan : 07H00

    Ceuta (Espagne) : 02H00

  • Bhoutan : 08H00

    Ceuta (Espagne) : 03H00

  • Bhoutan : 09H00

    Ceuta (Espagne) : 04H00

  • Bhoutan : 10H00

    Ceuta (Espagne) : 05H00

  • Bhoutan : 11H00

    Ceuta (Espagne) : 06H00

  • Bhoutan : 12H00

    Ceuta (Espagne) : 07H00

  • Bhoutan : 13H00

    Ceuta (Espagne) : 08H00

  • Bhoutan : 14H00

    Ceuta (Espagne) : 09H00

  • Bhoutan : 15H00

    Ceuta (Espagne) : 10H00

  • Bhoutan : 16H00

    Ceuta (Espagne) : 11H00

  • Bhoutan : 17H00

    Ceuta (Espagne) : 12H00

  • Bhoutan : 18H00

    Ceuta (Espagne) : 13H00

  • Bhoutan : 19H00

    Ceuta (Espagne) : 14H00

  • Bhoutan : 20H00

    Ceuta (Espagne) : 15H00

  • Bhoutan : 21H00

    Ceuta (Espagne) : 16H00

  • Bhoutan : 22H00

    Ceuta (Espagne) : 17H00

  • Bhoutan : 23H00

    Ceuta (Espagne) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Thimphou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ceuta ou en revenant à Thimphou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé en Ceuta (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) également Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) et surtout Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) et Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) ainsi que Durée du Jour en Ceuta (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).

María SánchezMaría Sánchez

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