Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bhoutan et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Ceuta (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 01H00
Ceuta (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 02H00
Ceuta (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 03H00
Ceuta (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 04H00
Ceuta (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 05H00
Ceuta (Espagne) : 00H00
-
Bhoutan : 06H00
Ceuta (Espagne) : 01H00
-
Bhoutan : 07H00
Ceuta (Espagne) : 02H00
-
Bhoutan : 08H00
Ceuta (Espagne) : 03H00
-
Bhoutan : 09H00
Ceuta (Espagne) : 04H00
-
Bhoutan : 10H00
Ceuta (Espagne) : 05H00
-
Bhoutan : 11H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
-
Bhoutan : 12H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
-
Bhoutan : 13H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
-
Bhoutan : 14H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
-
Bhoutan : 15H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
-
Bhoutan : 16H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
-
Bhoutan : 17H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
-
Bhoutan : 18H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
-
Bhoutan : 19H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
-
Bhoutan : 20H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
-
Bhoutan : 21H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
-
Bhoutan : 22H00
Ceuta (Espagne) : 17H00
-
Bhoutan : 23H00
Ceuta (Espagne) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Thimphou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ceuta ou en revenant à Thimphou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Ceuta (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) également Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) ainsi que Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) également Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) mais aussi Durée du Jour en Ceuta (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
María Sánchez