Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bhoutan et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Ceuta (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 01H00
Ceuta (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 02H00
Ceuta (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 03H00
Ceuta (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 04H00
Ceuta (Espagne) : 00H00
-
Bhoutan : 05H00
Ceuta (Espagne) : 01H00
-
Bhoutan : 06H00
Ceuta (Espagne) : 02H00
-
Bhoutan : 07H00
Ceuta (Espagne) : 03H00
-
Bhoutan : 08H00
Ceuta (Espagne) : 04H00
-
Bhoutan : 09H00
Ceuta (Espagne) : 05H00
-
Bhoutan : 10H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
-
Bhoutan : 11H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
-
Bhoutan : 12H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
-
Bhoutan : 13H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
-
Bhoutan : 14H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
-
Bhoutan : 15H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
-
Bhoutan : 16H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
-
Bhoutan : 17H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
-
Bhoutan : 18H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
-
Bhoutan : 19H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
-
Bhoutan : 20H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
-
Bhoutan : 21H00
Ceuta (Espagne) : 17H00
-
Bhoutan : 22H00
Ceuta (Espagne) : 18H00
-
Bhoutan : 23H00
Ceuta (Espagne) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Thimphou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ceuta ou en revenant à Thimphou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Ceuta (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne), Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) mais aussi Durée du Jour en Ceuta (Espagne), Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne), Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
María Sánchez