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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Zanzibar (Tanzanie) ?
Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Zanzibar.
Décalage Horaire entre le Bénin et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Zanzibar (Tanzanie) : 02H00
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Bénin : 01H00
Zanzibar (Tanzanie) : 03H00
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Bénin : 02H00
Zanzibar (Tanzanie) : 04H00
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Bénin : 03H00
Zanzibar (Tanzanie) : 05H00
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Bénin : 04H00
Zanzibar (Tanzanie) : 06H00
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Bénin : 05H00
Zanzibar (Tanzanie) : 07H00
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Bénin : 06H00
Zanzibar (Tanzanie) : 08H00
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Bénin : 07H00
Zanzibar (Tanzanie) : 09H00
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Bénin : 08H00
Zanzibar (Tanzanie) : 10H00
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Bénin : 09H00
Zanzibar (Tanzanie) : 11H00
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Bénin : 10H00
Zanzibar (Tanzanie) : 12H00
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Bénin : 11H00
Zanzibar (Tanzanie) : 13H00
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Bénin : 12H00
Zanzibar (Tanzanie) : 14H00
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Bénin : 13H00
Zanzibar (Tanzanie) : 15H00
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Bénin : 14H00
Zanzibar (Tanzanie) : 16H00
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Bénin : 15H00
Zanzibar (Tanzanie) : 17H00
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Bénin : 16H00
Zanzibar (Tanzanie) : 18H00
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Bénin : 17H00
Zanzibar (Tanzanie) : 19H00
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Bénin : 18H00
Zanzibar (Tanzanie) : 20H00
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Bénin : 19H00
Zanzibar (Tanzanie) : 21H00
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Bénin : 20H00
Zanzibar (Tanzanie) : 22H00
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Bénin : 21H00
Zanzibar (Tanzanie) : 23H00
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Bénin : 22H00
Zanzibar (Tanzanie) : 00H00 (Jour +1)
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Bénin : 23H00
Zanzibar (Tanzanie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Zanzibar City :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Zanzibar (Tanzanie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie), Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie), Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).
Letta Ramaphosa