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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre le Bénin et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 03H00
-
Bénin : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 04H00
-
Bénin : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 05H00
-
Bénin : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 06H00
-
Bénin : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 07H00
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Bénin : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 08H00
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Bénin : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 09H00
-
Bénin : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 10H00
-
Bénin : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 11H00
-
Bénin : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 12H00
-
Bénin : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 13H00
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Bénin : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 14H00
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Bénin : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 15H00
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Bénin : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 16H00
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Bénin : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 17H00
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Bénin : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 18H00
-
Bénin : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 19H00
-
Bénin : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 20H00
-
Bénin : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 21H00
-
Bénin : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 22H00
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Bénin : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 23H00
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Bénin : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)
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Bénin : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 01H00 (Jour +1)
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Bénin : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Cotonou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port Mathurin ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Rodrigues (Maurice). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) et Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) ainsi que Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) sans oublier Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) et surtout Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) ainsi que Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) et Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
Letta Ramaphosa