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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre le Bénin et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 03H00
-
Bénin : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 04H00
-
Bénin : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 05H00
-
Bénin : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 06H00
-
Bénin : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 07H00
-
Bénin : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 08H00
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Bénin : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 09H00
-
Bénin : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 10H00
-
Bénin : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 11H00
-
Bénin : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 12H00
-
Bénin : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 13H00
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Bénin : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 14H00
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Bénin : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 15H00
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Bénin : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 16H00
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Bénin : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 17H00
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Bénin : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 18H00
-
Bénin : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 19H00
-
Bénin : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 20H00
-
Bénin : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 21H00
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Bénin : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 22H00
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Bénin : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 23H00
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Bénin : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)
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Bénin : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 01H00 (Jour +1)
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Bénin : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Cotonou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port Mathurin ou votre retour à Cotonou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Rodrigues (Maurice), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) mais aussi Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) et Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) également Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) et Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) ainsi que Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) sans oublier Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) également Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice), Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
Letta Ramaphosa