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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Mayotte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Mayotte ?
Pour calculer l'heure de Mayotte, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Mahoraise.
Décalage Horaire entre le Bénin et Mayotte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mahoraise à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Mayotte : 02H00
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Bénin : 01H00
Mayotte : 03H00
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Bénin : 02H00
Mayotte : 04H00
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Bénin : 03H00
Mayotte : 05H00
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Bénin : 04H00
Mayotte : 06H00
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Bénin : 05H00
Mayotte : 07H00
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Bénin : 06H00
Mayotte : 08H00
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Bénin : 07H00
Mayotte : 09H00
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Bénin : 08H00
Mayotte : 10H00
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Bénin : 09H00
Mayotte : 11H00
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Bénin : 10H00
Mayotte : 12H00
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Bénin : 11H00
Mayotte : 13H00
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Bénin : 12H00
Mayotte : 14H00
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Bénin : 13H00
Mayotte : 15H00
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Bénin : 14H00
Mayotte : 16H00
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Bénin : 15H00
Mayotte : 17H00
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Bénin : 16H00
Mayotte : 18H00
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Bénin : 17H00
Mayotte : 19H00
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Bénin : 18H00
Mayotte : 20H00
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Bénin : 19H00
Mayotte : 21H00
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Bénin : 20H00
Mayotte : 22H00
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Bénin : 21H00
Mayotte : 23H00
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Bénin : 22H00
Mayotte : 00H00 (Jour +1)
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Bénin : 23H00
Mayotte : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Mamoudzou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Mayotte.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte sans oublier Fuseau Horaire de Mayotte mais aussi Heure du lever du soleil à Mayotte ainsi que Heure du coucher du soleil à Mayotte sans oublier Heure du Zenith à Mayotte sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte et Heure du Crépuscule à Mayotte, Durée du Jour à Mayotte et surtout Passage à l'heure d'hiver à Mayotte ainsi que Passage à l'heure d'été à Mayotte.
Abdelmadjid Benabderrahmane