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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Maurice est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Maurice ?
Pour calculer l'heure de Maurice, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Mauricienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et Maurice Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauricienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Maurice : 03H00
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Bénin : 01H00
Maurice : 04H00
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Bénin : 02H00
Maurice : 05H00
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Bénin : 03H00
Maurice : 06H00
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Bénin : 04H00
Maurice : 07H00
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Bénin : 05H00
Maurice : 08H00
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Bénin : 06H00
Maurice : 09H00
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Bénin : 07H00
Maurice : 10H00
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Bénin : 08H00
Maurice : 11H00
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Bénin : 09H00
Maurice : 12H00
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Bénin : 10H00
Maurice : 13H00
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Bénin : 11H00
Maurice : 14H00
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Bénin : 12H00
Maurice : 15H00
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Bénin : 13H00
Maurice : 16H00
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Bénin : 14H00
Maurice : 17H00
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Bénin : 15H00
Maurice : 18H00
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Bénin : 16H00
Maurice : 19H00
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Bénin : 17H00
Maurice : 20H00
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Bénin : 18H00
Maurice : 21H00
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Bénin : 19H00
Maurice : 22H00
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Bénin : 20H00
Maurice : 23H00
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Bénin : 21H00
Maurice : 00H00 (Jour +1)
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Bénin : 22H00
Maurice : 01H00 (Jour +1)
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Bénin : 23H00
Maurice : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Louis depuis Cotonou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-Louis ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Maurice, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Louis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Maurice Heure Actuelle Locale à Maurice et surtout Fuseau Horaire de Maurice ou bien encore Heure du lever du soleil à Maurice ou bien encore Heure du coucher du soleil à Maurice et surtout Heure du Zenith à Maurice, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Maurice sans oublier Heure du Crépuscule à Maurice, Durée du Jour à Maurice mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Maurice et surtout Passage à l'heure d'été à Maurice.
Nkosiyakhe Mogase