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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Maurice est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Maurice ?
Pour calculer l'heure de Maurice, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Mauricienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et Maurice Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauricienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Maurice : 03H00
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Bénin : 01H00
Maurice : 04H00
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Bénin : 02H00
Maurice : 05H00
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Bénin : 03H00
Maurice : 06H00
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Bénin : 04H00
Maurice : 07H00
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Bénin : 05H00
Maurice : 08H00
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Bénin : 06H00
Maurice : 09H00
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Bénin : 07H00
Maurice : 10H00
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Bénin : 08H00
Maurice : 11H00
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Bénin : 09H00
Maurice : 12H00
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Bénin : 10H00
Maurice : 13H00
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Bénin : 11H00
Maurice : 14H00
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Bénin : 12H00
Maurice : 15H00
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Bénin : 13H00
Maurice : 16H00
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Bénin : 14H00
Maurice : 17H00
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Bénin : 15H00
Maurice : 18H00
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Bénin : 16H00
Maurice : 19H00
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Bénin : 17H00
Maurice : 20H00
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Bénin : 18H00
Maurice : 21H00
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Bénin : 19H00
Maurice : 22H00
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Bénin : 20H00
Maurice : 23H00
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Bénin : 21H00
Maurice : 00H00 (Jour +1)
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Bénin : 22H00
Maurice : 01H00 (Jour +1)
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Bénin : 23H00
Maurice : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Louis depuis Cotonou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port-Louis ou votre retour à Cotonou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Maurice, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Louis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Maurice Heure Actuelle Locale à Maurice et Fuseau Horaire de Maurice ou bien encore Heure du lever du soleil à Maurice et Heure du coucher du soleil à Maurice et surtout Heure du Zenith à Maurice, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Maurice ou bien encore Heure du Crépuscule à Maurice et Durée du Jour à Maurice mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Maurice et Passage à l'heure d'été à Maurice.
Nkosiyakhe Mogase