Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Maurice est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Maurice ?
Pour calculer l'heure de Maurice, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Mauricienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et Maurice Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauricienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Maurice : 03H00
-
Bénin : 01H00
Maurice : 04H00
-
Bénin : 02H00
Maurice : 05H00
-
Bénin : 03H00
Maurice : 06H00
-
Bénin : 04H00
Maurice : 07H00
-
Bénin : 05H00
Maurice : 08H00
-
Bénin : 06H00
Maurice : 09H00
-
Bénin : 07H00
Maurice : 10H00
-
Bénin : 08H00
Maurice : 11H00
-
Bénin : 09H00
Maurice : 12H00
-
Bénin : 10H00
Maurice : 13H00
-
Bénin : 11H00
Maurice : 14H00
-
Bénin : 12H00
Maurice : 15H00
-
Bénin : 13H00
Maurice : 16H00
-
Bénin : 14H00
Maurice : 17H00
-
Bénin : 15H00
Maurice : 18H00
-
Bénin : 16H00
Maurice : 19H00
-
Bénin : 17H00
Maurice : 20H00
-
Bénin : 18H00
Maurice : 21H00
-
Bénin : 19H00
Maurice : 22H00
-
Bénin : 20H00
Maurice : 23H00
-
Bénin : 21H00
Maurice : 00H00 (Jour +1)
-
Bénin : 22H00
Maurice : 01H00 (Jour +1)
-
Bénin : 23H00
Maurice : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Louis depuis Cotonou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-Louis ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Maurice. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Louis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Maurice Heure Actuelle Locale à Maurice ou bien encore Fuseau Horaire de Maurice, Heure du lever du soleil à Maurice mais aussi Heure du coucher du soleil à Maurice ou bien encore Heure du Zenith à Maurice également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Maurice et Heure du Crépuscule à Maurice sans oublier Durée du Jour à Maurice et Passage à l'heure d'hiver à Maurice également Passage à l'heure d'été à Maurice.
Nkosiyakhe Mogase