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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Madère (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Madère (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Madère (Portugal), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Madère.
Décalage Horaire entre le Bénin et Madère (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Madère à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Madère (Portugal) : 00H00
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Bénin : 01H00
Madère (Portugal) : 01H00
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Bénin : 02H00
Madère (Portugal) : 02H00
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Bénin : 03H00
Madère (Portugal) : 03H00
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Bénin : 04H00
Madère (Portugal) : 04H00
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Bénin : 05H00
Madère (Portugal) : 05H00
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Bénin : 06H00
Madère (Portugal) : 06H00
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Bénin : 07H00
Madère (Portugal) : 07H00
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Bénin : 08H00
Madère (Portugal) : 08H00
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Bénin : 09H00
Madère (Portugal) : 09H00
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Bénin : 10H00
Madère (Portugal) : 10H00
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Bénin : 11H00
Madère (Portugal) : 11H00
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Bénin : 12H00
Madère (Portugal) : 12H00
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Bénin : 13H00
Madère (Portugal) : 13H00
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Bénin : 14H00
Madère (Portugal) : 14H00
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Bénin : 15H00
Madère (Portugal) : 15H00
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Bénin : 16H00
Madère (Portugal) : 16H00
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Bénin : 17H00
Madère (Portugal) : 17H00
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Bénin : 18H00
Madère (Portugal) : 18H00
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Bénin : 19H00
Madère (Portugal) : 19H00
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Bénin : 20H00
Madère (Portugal) : 20H00
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Bénin : 21H00
Madère (Portugal) : 21H00
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Bénin : 22H00
Madère (Portugal) : 22H00
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Bénin : 23H00
Madère (Portugal) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Funchal :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Madère (Portugal).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal) ou bien encore Fuseau Horaire de Madère (Portugal) sans oublier Heure du lever du soleil à Madère (Portugal) et Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal) ainsi que Heure du Zenith à Madère (Portugal) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal), Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) ou bien encore Durée du Jour à Madère (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal) ainsi que Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).
Amália de Sousa