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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Madère (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Madère (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Madère (Portugal), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Madère.
Décalage Horaire entre le Bénin et Madère (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Madère à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Madère (Portugal) : 00H00
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Bénin : 01H00
Madère (Portugal) : 01H00
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Bénin : 02H00
Madère (Portugal) : 02H00
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Bénin : 03H00
Madère (Portugal) : 03H00
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Bénin : 04H00
Madère (Portugal) : 04H00
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Bénin : 05H00
Madère (Portugal) : 05H00
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Bénin : 06H00
Madère (Portugal) : 06H00
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Bénin : 07H00
Madère (Portugal) : 07H00
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Bénin : 08H00
Madère (Portugal) : 08H00
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Bénin : 09H00
Madère (Portugal) : 09H00
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Bénin : 10H00
Madère (Portugal) : 10H00
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Bénin : 11H00
Madère (Portugal) : 11H00
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Bénin : 12H00
Madère (Portugal) : 12H00
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Bénin : 13H00
Madère (Portugal) : 13H00
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Bénin : 14H00
Madère (Portugal) : 14H00
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Bénin : 15H00
Madère (Portugal) : 15H00
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Bénin : 16H00
Madère (Portugal) : 16H00
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Bénin : 17H00
Madère (Portugal) : 17H00
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Bénin : 18H00
Madère (Portugal) : 18H00
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Bénin : 19H00
Madère (Portugal) : 19H00
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Bénin : 20H00
Madère (Portugal) : 20H00
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Bénin : 21H00
Madère (Portugal) : 21H00
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Bénin : 22H00
Madère (Portugal) : 22H00
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Bénin : 23H00
Madère (Portugal) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Funchal :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Madère (Portugal). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal) ainsi que Fuseau Horaire de Madère (Portugal) ainsi que Heure du lever du soleil à Madère (Portugal) sans oublier Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal) et surtout Heure du Zenith à Madère (Portugal) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal) sans oublier Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) et Durée du Jour à Madère (Portugal) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal), Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).
Amália de Sousa