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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre le Bénin et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Togo : 23H00 (Jour -1)
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Bénin : 01H00
Togo : 00H00
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Bénin : 02H00
Togo : 01H00
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Bénin : 03H00
Togo : 02H00
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Bénin : 04H00
Togo : 03H00
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Bénin : 05H00
Togo : 04H00
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Bénin : 06H00
Togo : 05H00
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Bénin : 07H00
Togo : 06H00
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Bénin : 08H00
Togo : 07H00
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Bénin : 09H00
Togo : 08H00
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Bénin : 10H00
Togo : 09H00
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Bénin : 11H00
Togo : 10H00
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Bénin : 12H00
Togo : 11H00
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Bénin : 13H00
Togo : 12H00
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Bénin : 14H00
Togo : 13H00
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Bénin : 15H00
Togo : 14H00
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Bénin : 16H00
Togo : 15H00
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Bénin : 17H00
Togo : 16H00
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Bénin : 18H00
Togo : 17H00
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Bénin : 19H00
Togo : 18H00
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Bénin : 20H00
Togo : 19H00
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Bénin : 21H00
Togo : 20H00
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Bénin : 22H00
Togo : 21H00
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Bénin : 23H00
Togo : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Cotonou ?
Si vous prenez un vol pour Cotonou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lomé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Togo, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo sans oublier Fuseau Horaire du Togo mais aussi Heure du lever du soleil au Togo également Heure du coucher du soleil au Togo également Heure du Zenith au Togo, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo et surtout Heure du Crépuscule au Togo mais aussi Durée du Jour au Togo également Passage à l'heure d'hiver au Togo et surtout Passage à l'heure d'été au Togo.
Jalade Bazoum