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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Soudan du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Soudan du Sud ?
Pour calculer l'heure du Soudan du Sud, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Sud-Soudanaise.
Décalage Horaire entre le Bénin et le Soudan du Sud Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Soudanaise à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Soudan du Sud : 01H00
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Bénin : 01H00
Soudan du Sud : 02H00
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Bénin : 02H00
Soudan du Sud : 03H00
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Bénin : 03H00
Soudan du Sud : 04H00
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Bénin : 04H00
Soudan du Sud : 05H00
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Bénin : 05H00
Soudan du Sud : 06H00
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Bénin : 06H00
Soudan du Sud : 07H00
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Bénin : 07H00
Soudan du Sud : 08H00
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Bénin : 08H00
Soudan du Sud : 09H00
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Bénin : 09H00
Soudan du Sud : 10H00
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Bénin : 10H00
Soudan du Sud : 11H00
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Bénin : 11H00
Soudan du Sud : 12H00
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Bénin : 12H00
Soudan du Sud : 13H00
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Bénin : 13H00
Soudan du Sud : 14H00
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Bénin : 14H00
Soudan du Sud : 15H00
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Bénin : 15H00
Soudan du Sud : 16H00
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Bénin : 16H00
Soudan du Sud : 17H00
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Bénin : 17H00
Soudan du Sud : 18H00
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Bénin : 18H00
Soudan du Sud : 19H00
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Bénin : 19H00
Soudan du Sud : 20H00
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Bénin : 20H00
Soudan du Sud : 21H00
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Bénin : 21H00
Soudan du Sud : 22H00
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Bénin : 22H00
Soudan du Sud : 23H00
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Bénin : 23H00
Soudan du Sud : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djouba depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Djouba :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Soudan du Sud, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djouba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan du Sud Heure Actuelle Locale au Soudan du Sud, Fuseau Horaire du Soudan du Sud mais aussi Heure du lever du soleil au Soudan du Sud mais aussi Heure du coucher du soleil au Soudan du Sud, Heure du Zenith au Soudan du Sud ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan du Sud ainsi que Heure du Crépuscule au Soudan du Sud, Durée du Jour au Soudan du Sud sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Soudan du Sud ainsi que Passage à l'heure d'été au Soudan du Sud.
Anatole Nguesso