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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre le Bénin et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Soudan : 01H00
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Bénin : 01H00
Soudan : 02H00
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Bénin : 02H00
Soudan : 03H00
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Bénin : 03H00
Soudan : 04H00
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Bénin : 04H00
Soudan : 05H00
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Bénin : 05H00
Soudan : 06H00
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Bénin : 06H00
Soudan : 07H00
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Bénin : 07H00
Soudan : 08H00
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Bénin : 08H00
Soudan : 09H00
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Bénin : 09H00
Soudan : 10H00
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Bénin : 10H00
Soudan : 11H00
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Bénin : 11H00
Soudan : 12H00
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Bénin : 12H00
Soudan : 13H00
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Bénin : 13H00
Soudan : 14H00
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Bénin : 14H00
Soudan : 15H00
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Bénin : 15H00
Soudan : 16H00
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Bénin : 16H00
Soudan : 17H00
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Bénin : 17H00
Soudan : 18H00
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Bénin : 18H00
Soudan : 19H00
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Bénin : 19H00
Soudan : 20H00
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Bénin : 20H00
Soudan : 21H00
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Bénin : 21H00
Soudan : 22H00
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Bénin : 22H00
Soudan : 23H00
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Bénin : 23H00
Soudan : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Khartoum :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Soudan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan, Fuseau Horaire du Soudan et surtout Heure du lever du soleil au Soudan mais aussi Heure du coucher du soleil au Soudan ainsi que Heure du Zenith au Soudan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan mais aussi Heure du Crépuscule au Soudan également Durée du Jour au Soudan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Soudan et surtout Passage à l'heure d'été au Soudan.
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