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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre le Bénin et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Soudan : 01H00
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Bénin : 01H00
Soudan : 02H00
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Bénin : 02H00
Soudan : 03H00
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Bénin : 03H00
Soudan : 04H00
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Bénin : 04H00
Soudan : 05H00
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Bénin : 05H00
Soudan : 06H00
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Bénin : 06H00
Soudan : 07H00
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Bénin : 07H00
Soudan : 08H00
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Bénin : 08H00
Soudan : 09H00
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Bénin : 09H00
Soudan : 10H00
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Bénin : 10H00
Soudan : 11H00
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Bénin : 11H00
Soudan : 12H00
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Bénin : 12H00
Soudan : 13H00
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Bénin : 13H00
Soudan : 14H00
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Bénin : 14H00
Soudan : 15H00
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Bénin : 15H00
Soudan : 16H00
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Bénin : 16H00
Soudan : 17H00
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Bénin : 17H00
Soudan : 18H00
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Bénin : 18H00
Soudan : 19H00
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Bénin : 19H00
Soudan : 20H00
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Bénin : 20H00
Soudan : 21H00
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Bénin : 21H00
Soudan : 22H00
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Bénin : 22H00
Soudan : 23H00
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Bénin : 23H00
Soudan : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Khartoum :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Soudan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan et surtout Fuseau Horaire du Soudan et surtout Heure du lever du soleil au Soudan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Soudan ainsi que Heure du Zenith au Soudan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan sans oublier Heure du Crépuscule au Soudan ou bien encore Durée du Jour au Soudan et Passage à l'heure d'hiver au Soudan sans oublier Passage à l'heure d'été au Soudan.
Mulatu Zewde